1 zdjęcie

Mandarin Orange Chicken

Crazy Cuizine

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	186 KCAL	Białko	9.2857142857143g
Tłuszcze	5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mandarin Orange Chicken

186 kcal B: 9.3g T: 5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

186 kcal

Białko

9.3g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mandarin Orange Chicken

186 kcal B: 9.3g T: 5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

185.71 kcal

Składnik

Energy (kJ)

767.86 kj

Składnik

Protein

9.29 g

Składnik

Carbohydrates

25 g

Składnik

Sugars

10 g

Składnik

Added sugars

0.77 g

Składnik

Fat

5 g

Składnik

Saturated fat

0.71 g

Składnik

Salt

0.89 g

Składnik

Sodium

0.36 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	185.71 kcal	-
Energy (kJ)	-	767.86 kj	-
Protein	-	9.29 g	-
Carbohydrates	-	25 g	-
Sugars	-	10 g	-
Added sugars	-	0.77 g	-
Fat	-	5 g	-
Saturated fat	-	0.71 g	-
Salt	-	0.89 g	-
Sodium	-	0.36 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9.3 g), tłuszczów (5 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 10 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

breast meat chicken with rib meat, water, unbleached enriched wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid, soybean oil, cornstarch, modified food starch, salt, isolated soy protein, potassium carbonate, dextrose, eggs, spices, whey solids, carrageenan, tricalcium phosphate, sodium bicarbonate, water, sugar, distilled vinegar, soy sauce, modified cornstarch, spice, orange juice concentrate, orange oil, mandarin orange flavor