1 zdjęcie

Guanciale

Lidl

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	516 KCAL	Białko	13g
Tłuszcze	51g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Guanciale

516 kcal B: 13g T: 51g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

516 kcal

Białko

13g

Tłuszcze

51g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Guanciale

516 kcal B: 13g T: 51g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

516 kcal

Składnik

Energy (kJ)

2128.4 kj

Składnik

Protein

13 g

Składnik

Carbohydrates

1.2 g

Składnik

Sugars

0.6 g

Składnik

Fat

51 g

Składnik

Saturated fat

19 g

Składnik

Salt

2.26 g

Składnik

Sodium

1.3 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	516 kcal	-
Energy (kJ)	-	2128.4 kj	-
Protein	-	13 g	-
Carbohydrates	-	1.2 g	-
Sugars	-	0.6 g	-
Fat	-	51 g	-
Saturated fat	-	19 g	-
Salt	-	2.26 g	-
Sodium	-	1.3 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (13 g), tłuszczów (51 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.6 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

NL BE Wangspek van varken, gepekeld, gerijpt, luchtgedroogd. Ingrediënten varkensvlees, zour dextrose, sucrose, wijn, specerijen, conserveermiddelen: natriumnitriet, kaliumnitraat. 100 g gedroogd wangspek wordt bereid uit 138 g varkensvlees. Kan sporen van noten (hazelnoot, pistachenoot en me bevatten Na openen gekoeld bewaren bij max. +7°C en binnen 1 week consumeren. BE LU Lard de joue de porc, saumure, affiné, séché à l'air. Ingrédients: viande de porc, sel, dextrose, saccharose, vin, épices, conservateurs: nitrite de sodium, nitrate de potassium. 100 g de bacon de joue séché sont élaborés à partir de 138 g de viande de porc. Peut contenir des traces de fruits à coque (noisette, pistache) et de lait. Apès ouverture, à conserver au réfrigérateur à +7°C max. et à consommer sous 1 semaine. BE LUAT Schweinebackenspeck, gepökelt, gereift, luftgetrocknet. Zutaten: Schweinefleisch, Speisesalz, Dextrose, Zucker, Wein, Gewürze, Konservierungsstoffe: Natriumnitrit, Kaliumnitrat. 100 9 Schweinebackenspeck werden aus 138 g Schweinefleisch hergestellt. Kann Spuren von Schalenfrüchten und Mich enthalten. Ungeöffnet bei max. +7 °C mindestens haltbar bis: siehe unten. Auch nach dem Öffnenbei max. +7°C lagern und innerhalb von 1 Woche verzehren. Gemiddelde voedingswaarde/Valeurs nutritionnelles moyennes/Nährwerte 0/100 g Energie/Energie/Energie DISPOSE OF CORRECTLY LIDL 2565 kJ/622 kcal Vetten/Matières grasses/Fett 63,0 g PA/PET/EVOH waarvan verzadigde vetzuren/dont acides gras saturés/davon gesättigte Fettsäuren 24,0 g Koolhydraten/Glucides/Kohlenhydrate 0,3g - 170645005 - waarvan suikers/dont sucres/davon Zucker 0,3g Vezels/Fibres alimentaires/Ballaststoffe 09 Eiwitten/Protéines/Eiweiss 13.0 g Zout/Sel/Salz 2,30 g Netto gewicht:/Poids net:/ Nettogewicht: 300 g e Renzini S.r.l., IT 645-L CE Via Dante Renzini, 2, IT-06019 Montecastelli di Umbertide (PG) Bevat alcohol./Contient de l'alcool./Enthält Alkohol. Gekoeld bewaren bij max. +7°C. Ongeopend, ten minste houdbaar tot:/Non ouvert, à conserver au réfrigérateur à +7°C max. et à consommer de préférence avant le:/Ungeöffnet bei max. +7 °C mindestens haltbar bis: 29.12.25 2005 3222 61515701