1 zdjęcie

Grilled Chicken Breast

Trader Joe's

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	131 KCAL	Białko	25g
Tłuszcze	2.3809523809524g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Grilled Chicken Breast

131 kcal B: 25g T: 2.4g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

131 kcal

Białko

25g

Tłuszcze

2.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Grilled Chicken Breast

131 kcal B: 25g T: 2.4g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

130.95 kcal

Składnik

Energy (kJ)

513.1 kj

Składnik

Protein

25 g

Składnik

Fat

2.38 g

Składnik

Saturated fat

0.6 g

Składnik

Salt

1.55 g

Składnik

Sodium

0.44 mg

Składnik

Cholesterol

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	130.95 kcal	-
Energy (kJ)	-	513.1 kj	-
Protein	-	25 g	-
Fat	-	2.38 g	-
Saturated fat	-	0.6 g	-
Salt	-	1.55 g	-
Sodium	-	0.44 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (25 g), tłuszczów (2.4 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

BONELESS SKINLESS CHICKEN BREAST WITH RIB MEAT, WATER, NATURAL FLAVORS, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, SALT, CANE SUGAR, CHICKEN BASE (CHICKEN MEAT WITH NATURAL JUICES, SALT, CANE SUGAR, MALTODEXTRIN, YEAST EXTRACT, ONION POWDER,, CORNSTARCH, GARLIC POWDER, TURMERIC, CELERY JUICE, LEMON JUICE CONCENTRATE), GRANULATED GARLIC, BLACK PEPPER.