1 zdjęcie

Gelderländer Bauch

Gelderland, Ja, Metro, Rewe Ja

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	293 KCAL	Białko	18g
Tłuszcze	25g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Gelderländer Bauch

293 kcal B: 18g T: 25g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

293 kcal

Białko

18g

Tłuszcze

25g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Gelderländer Bauch

293 kcal B: 18g T: 25g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 7 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

293 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1231 kj

Składnik

Protein

18 g

Składnik

Fat

25 g

Składnik

Saturated fat

8.8 g

Składnik

Salt

4 g

Składnik

Sodium

1.6 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	293 kcal	-
Energy (kJ)	-	1231 kj	-
Protein	-	18 g	-
Fat	-	25 g	-
Saturated fat	-	8.8 g	-
Salt	-	4 g	-
Sodium	-	1.6 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (18 g), tłuszczów (25 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Schweinefleisch, Nitritpökelsalz (Kochsalz, Konservierungsstoff: E250 Natriumnitrit), Antioxidationsmittel: E301 Natriumascorbat; Gewürze, Reifekulturen, Buchenholzrauch