1 zdjęcie

Strona główna
Creme Gemüse Rahm Broccoli

Creme Gemüse Rahm Broccoli

Iglo

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	87 KCAL	Białko	3.1g
Tłuszcze	6.2g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Creme Gemüse Rahm Broccoli

87 kcal B: 3.1g T: 6.2g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

87 kcal

Białko

3.1g

Tłuszcze

6.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Creme Gemüse Rahm Broccoli

87 kcal B: 3.1g T: 6.2g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

87 kcal

Składnik

Energy (kJ)

367.8 kj

Składnik

Protein

3.1 g

Składnik

Carbohydrates

4.1 g

Składnik

Sugars

2.3 g

Składnik

Fat

6.2 g

Składnik

Saturated fat

4.4 g

Składnik

Fiber

2 g

Składnik

Salt

1.1 g

Składnik

Sodium

0.44 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	87 kcal	-
Energy (kJ)	-	367.8 kj	-
Protein	-	3.1 g	-
Carbohydrates	-	4.1 g	-
Sugars	-	2.3 g	-
Fat	-	6.2 g	-
Saturated fat	-	4.4 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	1.1 g	-
Sodium	-	0.44 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.1 g), tłuszczów (6.2 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.3 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

Broccoli (80%), Würzmittel [Vollmilchpulver, Weizenmehl, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Maisstärke, natürliche Aromen (mit Weizen), Milchzucker, Zwiebel, Pfeffer, Knoblauch, Sojasauce (Wasser, Soja, Weizen, Maltodextrin), Rapsöl, Kurkuma, Lorbeerblätter], Margarine (Palmöl Kokosöl, Rapsöl, Wasser, Salz), Sauerrahm (4,7%), Weingeistessig, Wasser.