1 zdjęcie

Classic Potato Salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	164 KCAL	Białko	2.1429g
Tłuszcze	8.5714g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Classic Potato Salad

164 kcal B: 2.1g T: 8.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

164 kcal

Białko

2.1g

Tłuszcze

8.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Classic Potato Salad

164 kcal B: 2.1g T: 8.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

164.29 kcal

Składnik

Energy (kJ)

687 kj

Składnik

Protein

2.14 g

Składnik

Carbohydrates

20 g

Składnik

Sugars

5 g

Składnik

Fat

8.57 g

Składnik

Saturated fat

1.43 g

Składnik

Salt

0.86 g

Składnik

Sodium

0.34 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	164.29 kcal	-
Energy (kJ)	-	687 kj	-
Protein	-	2.14 g	-
Carbohydrates	-	20 g	-
Sugars	-	5 g	-
Fat	-	8.57 g	-
Saturated fat	-	1.43 g	-
Salt	-	0.86 g	-
Sodium	-	0.34 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2.1 g), tłuszczów (8.6 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

potatoes, red potatoes, mayonnaise (soybean oil, water egg yolks, vinegar, salt), celery, sugar, water, onion, red bell pepper, sweet pickle relish (cucumber, sugar, distilled vinegar, salt, calcium chloride, mustard turmeric, minced onion), mustard (vinegar, water, mustard seed, salt, turmeri seed, xanthan gum, celery seed, dehydrated red bell pepper, natural flavors paprika, spice, garlic powder), vinegar, cultured dextrose to protect flavor salt, modified corn starch, dehydrated parsley, black pepper, xanthan gum annatto extract (color), natamycin as an antimicrobial. reser's fine foods, inc., beaverton, or 97006 product of usa www.resers.com contains bioengineered food ingredients lemon sa strawberry nosa 159 p