1 zdjęcie

Chickpea Caesar Crunch Kit

Bright Farms

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	201 KCAL	Białko	7.0652173913043g
Tłuszcze	13.04347826087g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chickpea Caesar Crunch Kit

201 kcal B: 7.1g T: 13g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

201 kcal

Białko

7.1g

Tłuszcze

13g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chickpea Caesar Crunch Kit

201 kcal B: 7.1g T: 13g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

201.09 kcal

Składnik

Energy (kJ)

860.33 kj

Składnik

Protein

7.07 g

Składnik

Carbohydrates

14.13 g

Składnik

Sugars

1.09 g

Składnik

Fat

13.04 g

Składnik

Saturated fat

3.26 g

Składnik

Fiber

2.17 g

Składnik

Salt

0.92 g

Składnik

Sodium

0.37 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.17 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.2 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	201.09 kcal	-
Energy (kJ)	-	860.33 kj	-
Protein	-	7.07 g	-
Carbohydrates	-	14.13 g	-
Sugars	-	1.09 g	-
Fat	-	13.04 g	-
Saturated fat	-	3.26 g	-
Fiber	-	2.17 g	-
Salt	-	0.92 g	-
Sodium	-	0.37 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.17 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.2 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.1 g), tłuszczów (13 g) oraz błonnika (2.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.1 g Błonnik spowalniający: 2.2 g

Składniki

Crunchy Green Leaf Lettuce, Plant-Based Caesar Dressing (Water, Soybean Oil and/or Canola Oil, Apple Cider Vinegar, Modified Food Starch, Cashews, Soy Sauce, Dijon Mustard, Dehydrated Garlic, Distilled Vinegar, Inverted Sugar, Lemon Juice Concentrate, Natural Flavors, Salt, Spices, Xanthan Gum), Shaved Parmesan Cheese (Parmesan Cheese, Powdered Cellulose), Crispy Chickpeas (Chickpeas, Sunflower Oil, Sea Salt), Garlic Cheese Crouton Crumble (Enriched Flour, Sunflower Oil, Cheddar Cheese Garlic Seasoning, Wheat Flakes, Palm Oil, Sea Salt, Cane Sugar, Yeast), Quinoa.