1 zdjęcie

Ceasar salad kit

Aldi

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	160 KCAL	Białko	3.6666666666667g
Tłuszcze	14g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Ceasar salad kit

160 kcal B: 3.7g T: 14g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

160 kcal

Białko

3.7g

Tłuszcze

14g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Ceasar salad kit

160 kcal B: 3.7g T: 14g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

160 kcal

Składnik

Energy (kJ)

669 kj

Składnik

Protein

3.67 g

Składnik

Carbohydrates

6 g

Składnik

Sugars

1.33 g

Składnik

Fat

14 g

Składnik

Saturated fat

2 g

Składnik

Fiber

2 g

Składnik

Salt

0.75 g

Składnik

Sodium

0.3 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.09 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.18 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	160 kcal	-
Energy (kJ)	-	669 kj	-
Protein	-	3.67 g	-
Carbohydrates	-	6 g	-
Sugars	-	1.33 g	-
Fat	-	14 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	0.75 g	-
Sodium	-	0.3 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.09 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.18 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.7 g), tłuszczów (14 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.3 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

vegetables: romaine lettuce, dressing: canola oil, water, romano cheese (milk, culture, salt, enzymes), egg yolk, distilled vinegar, salt, dried garlic, dijon mustard (distilled vinegar, water, mustard seed, salt, white wine, citric acid, turmeric, tartaric acid, spices), sugar, lemon juice concentrate, anchovies, mustard flour, spice, xanthan gum, cheese: pasteurized cow's milk, salt, cheese culture, potato starch (to prevent caking), powdered cellulose (to prevent caking), enzymes, natamycin (a natural mold inhibitor), croutons: enriched flour (wheat flour, niacin, reduced ron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), high oleic canola oil, sugar, seasoning blend (whey, garlic powder, salt, romano cheese made from cow's milk [(pasteurized part skim milk, cheese culture, salt, enzymes), disodium phosphate, lactic acid], parsley, onion powder, natural flavors, spices, citric acid, disodium inosinate, disodium guanylate, silicon dioxide), salt, contains less than 2% of each of the following: yeast, dried yeast, enzymes,