Beefburger Laibchen mit Stampfkartoffeln

1 zdjęcie

Strona główna
Beefburger Laibchen mit Stampfkartoffeln

Beefburger Laibchen mit Stampfkartoffeln

Spar Feine Küche

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	129 KCAL	Białko	6.7g
Tłuszcze	7.4g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Beefburger Laibchen mit Stampfkartoffeln

129 kcal B: 6.7g T: 7.4g W: 0g 0.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

129 kcal

Białko

6.7g

Tłuszcze

7.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Beefburger Laibchen mit Stampfkartoffeln

129 kcal B: 6.7g T: 7.4g W: 0g 0.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

129 kcal

Składnik

Energy (kJ)

537 kj

Składnik

Protein

6.7 g

Składnik

Carbohydrates

8.5 g

Składnik

Sugars

0.8 g

Składnik

Fat

7.4 g

Składnik

Saturated fat

2 g

Składnik

Fiber

0.6 g

Składnik

Salt

1.36 g

Składnik

Sodium

0.54 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	129 kcal	-
Energy (kJ)	-	537 kj	-
Protein	-	6.7 g	-
Carbohydrates	-	8.5 g	-
Sugars	-	0.8 g	-
Fat	-	7.4 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	0.6 g	-
Salt	-	1.36 g	-
Sodium	-	0.54 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.7 g), tłuszczów (7.4 g) oraz błonnika (0.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.8 g Błonnik spowalniający: 0.6 g

Składniki

Stampfkartoffeln 48 %: Kartoffeln 33 %, Wasser, _Vollmilch_, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Gewürzextrakte, Salz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Gewürze (Muskatnuss, Lorbeer), natürliches Aroma; Rindfleischlaibchen 30 %: Rindfleisch 24 %, _Ei_, Weizenmehl, Wasser, Zwiebeln, Gewürzextrakte, Salz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Hefe, Gewürze (_Senfsaat_, Petersilie, Pfeffer), Knoblauchpuver, Weingeistessig, Zucker, Stabilisator: Polyphosphate; Sauce 22 %: Wasser, Gewürzextrakte, _Weizenmehl_, Salz jodiert (Salz, Kaliumjodid), pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Maisstärke, natürliches Aroma, Karamelzuckersirup, Zucker, Gewürze (Pfeffer, Curcuma), Knoblauchpulver, Karottenpulver (Karottenpulver, Maltodextrin).