1 zdjęcie

12 Beef Meatballs

Taste the difference

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	258 KCAL	Białko	20.5g
Tłuszcze	18.9g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

12 Beef Meatballs

258 kcal B: 20.5g T: 18.9g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

258 kcal

Białko

20.5g

Tłuszcze

18.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

12 Beef Meatballs

258 kcal B: 20.5g T: 18.9g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

258 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1077.3 kj

Składnik

Protein

20.5 g

Składnik

Carbohydrates

1.5 g

Składnik

Sugars

0.5 g

Składnik

Fat

18.9 g

Składnik

Saturated fat

7.7 g

Składnik

Fiber

0.5 g

Składnik

Salt

0.99 g

Składnik

Sodium

0.4 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	258 kcal	-
Energy (kJ)	-	1077.3 kj	-
Protein	-	20.5 g	-
Carbohydrates	-	1.5 g	-
Sugars	-	0.5 g	-
Fat	-	18.9 g	-
Saturated fat	-	7.7 g	-
Fiber	-	0.5 g	-
Salt	-	0.99 g	-
Sodium	-	0.4 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (20.5 g), tłuszczów (18.9 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.5 g Błonnik spowalniający: 0.5 g

Składniki

Beef (90%), Water, Seasoning (Dried Potato, Rice Flour, Salt, Spices (Black Pepper, White Pepper, Ginger), Yeast Extract, Preservative: Sodium Metabisulphite (Sulphites)), Fresh Coriander, Fresh Parsley.