1 / 1
1 zdjęcie
1147
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/zwykla-bulka-pszenna
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/zwykla-bulka-pszenna
Zwykła bułka pszenna
Baza: 100g
Bułka
Pszenica
Rolada
277 KCAL
KCAL / 100g
8.1g
Białko
1.5g
Tłuszcze
57.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
16% RDA
Białko
8.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Błonnik
1.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Sód
393
mg
SKŁADNIK
Sól
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
Woda
30.9
g
SKŁADNIK
22% RDA
Węglowodany
57.7
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 8.1 g | 16% |
| Błonnik | - | 1.8 g | 7% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.5 g | 5% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Sód | - | 393 mg | 20% |
| Sól | - | 1 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.5 g | 2% |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Woda | - | 30.9 g | - |
| Węglowodany | - | 57.7 g | 22% |
| Żelazo | - | 1.5 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
