1 / 1
1 zdjęcie
1651
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/zwieback
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/zwieback
Zwieback
Baza: 100g
Zwykle Suche Chlebki
415 KCAL
KCAL / 100g
11.6g
Białko
7.8g
Tłuszcze
74.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Białko
11.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
11.6
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Błonnik
3.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
800
mg
SKŁADNIK
Chlor
1200
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
28% RDA
Cukier
14.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Cynk
1.1
mg
SKŁADNIK
Energia
1652
kJ
SKŁADNIK
Fitosterol
20
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Fosfor
140
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.5
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glukoza
2.1
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.8
µg
SKŁADNIK
Kalorie
395
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
33
mg
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.4
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
500
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
4.2
g
SKŁADNIK
Popiół
1.9
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
277
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
10.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2.3
µg
SKŁADNIK
Siarka
100
mg
SKŁADNIK
Skrobia
60.4
g
SKŁADNIK
7% RDA
Sód
130
mg
SKŁADNIK
Sól
1.3
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Tłuszcz
7.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
7.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
39
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.04
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
20
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.42
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
21.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
0.9
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
4
g
SKŁADNIK
29% RDA
Węglowodany
74.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
74.6
g
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Białko | - | 11.6 g | 23% |
| Białko roślinne | - | 11.6 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 3.7 g | 15% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 800 mg | - |
| Chlor | - | 1200 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 14.2 g | 28% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.1 mg | 11% |
| Energia | - | 1652 kJ | - |
| Fitosterol | - | 20 mg | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 140 mg | 20% |
| Fruktoza | - | 1.5 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 2.1 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Jod | - | 1.8 µg | 1% |
| Kalorie | - | 395 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.4 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Magnez | - | 33 mg | 9% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.4 mg | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 500 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 4.2 g | - |
| Popiół | - | 1.9 g | - |
| Potas | - | 277 mg | 14% |
| Sacharoza | - | 10.6 g | - |
| Selen | - | 2.3 µg | 4% |
| Siarka | - | 100 mg | - |
| Skrobia | - | 60.4 g | - |
| Sód | - | 130 mg | 7% |
| Sól | - | 1.3 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 7.8 g | 11% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 7.8 g | - |
| Wapń | - | 39 mg | 5% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.04 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 20 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.42 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 21.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.9 mg | 8% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 4 g | - |
| Węglowodany | - | 74.6 g | 29% |
| Węglowodany, całkowite | - | 74.6 g | - |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika