1 / 1
1174
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/zupa-z-grzybow
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/zupa-z-grzybow
1 zdjęcie
Zupa z grzybów
Baza: 100g
Grzyb
Zupa
37 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Białko
1.2g
Tłuszcze
5.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
2% RDA
Białko
1.1
g
Składnik
Bor
50
mg
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
Składnik
Chlor
290
mg
Składnik
Chlor
450
mg
Składnik
Cholesterol
0.5
mg
Składnik
Chrom
2
µg
Składnik
Cobalt
0.2
µg
Składnik
4% RDA
Cukier
2
g
Składnik
3% RDA
Cynk
0.3
mg
Składnik
Fluor
2
mg
Składnik
5% RDA
Fosfor
36
mg
Składnik
3% RDA
Jod
4.9
µg
Składnik
Karotyna Beta
60
mg
Składnik
Krzemionka
1.5
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
15
mg
Składnik
1% RDA
Magnez
5
mg
Składnik
Mangan
0.03
mg
Składnik
Miedź
0.05
mg
Składnik
Molybdenum
4
µg
Składnik
Natron
370
g
Składnik
Nikel
2
mg
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.45
g
Składnik
Popiół
0.8
g
Składnik
5% RDA
Potas
100
mg
Składnik
Retinol
17
µg
Składnik
8% RDA
Selen
4.2
µg
Składnik
Siarka
25
mg
Składnik
14% RDA
Sód
290
mg
Składnik
Sól
0.9
g
Składnik
2% RDA
Tłuszcz
1.2
g
Składnik
5% RDA
Wapń
40
mg
Składnik
3% RDA
Witamina A
22
µg
Składnik
Witamina ARE
27
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.05
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.4
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.01
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
0.5
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2
mg
Składnik
2% RDA
Witamina D
0.25
µg
Składnik
Witamina D3
0.2
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
91% RDA
Witamina K
68
µg
Składnik
Woda
90.2
g
Składnik
2% RDA
Węglowodany
5.5
g
Składnik
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.1 g | 2% |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 290 mg | - |
| Chlor | - | 450 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.5 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 2 g | 4% |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fluor | - | 2 mg | - |
| Fosfor | - | 36 mg | 5% |
| Jod | - | 4.9 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 60 mg | - |
| Krzemionka | - | 1.5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 5 mg | 1% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 4 µg | - |
| Natron | - | 370 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 17 µg | - |
| Selen | - | 4.2 µg | 8% |
| Siarka | - | 25 mg | - |
| Sód | - | 290 mg | 14% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.2 g | 2% |
| Wapń | - | 40 mg | 5% |
| Witamina A | - | 22 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 27 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.05 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.25 µg | 2% |
| Witamina D3 | - | 0.2 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 68 µg | 91% |
| Woda | - | 90.2 g | - |
| Węglowodany | - | 5.5 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
