1 / 1
1 zdjęcie
1053
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/gotowe-cukinia
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/gotowe-cukinia
Gotowe cukinia
Baza: 100g
Cukinia
Piccata
121 KCAL
KCAL / 100g
5.7g
Białko
8g
Tłuszcze
6.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
10
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Białko
5.7
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
3.7
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
2
g
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
150
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
65
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
1.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Cynk
0.7
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
97
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.7
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.6
g
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
11
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
120
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
80
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
50
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
24
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
3
µg
SKŁADNIK
Natron
93
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.95
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
200
mg
SKŁADNIK
Retinol
39
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1
µg
SKŁADNIK
Siarka
20
mg
SKŁADNIK
Skrobia
4.8
g
SKŁADNIK
13% RDA
Sód
250
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Tłuszcz
8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
8
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
76
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina A
49
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
59
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.31
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.45
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
22.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
8.3
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.5
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
78.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
6.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
6.6
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 10 µg | - |
| Białko | - | 5.7 g | 11% |
| Białko roślinne | - | 3.7 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 2 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Cholesterol | - | 65 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 1.8 g | 4% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 97 mg | 14% |
| Fruktoza | - | 0.7 g | - |
| Glukoza | - | 0.6 g | - |
| Jod | - | 11 µg | 7% |
| Karotyna Beta | - | 120 mg | - |
| Krzemionka | - | 0.5 mg | - |
| Kwas oksalowy | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 80 mg | - |
| Lykopenia | - | 50 µg | - |
| Magnez | - | 24 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 3 µg | - |
| Natron | - | 93 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.95 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Retinol | - | 39 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Siarka | - | 20 mg | - |
| Skrobia | - | 4.8 g | - |
| Sód | - | 250 mg | 13% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 8 g | 11% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 8 g | - |
| Wapń | - | 76 mg | 10% |
| Witamina A | - | 49 µg | 6% |
| Witamina ARE | - | 59 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.31 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 22.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 8.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.5 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 78.6 g | - |
| Węglowodany | - | 6.6 g | 3% |
| Węglowodany, całkowite | - | 6.6 g | - |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
