145
wyświetleń
Ziger biały
122
KCAL / 100g
10.9g
Białko
7.2g
Tłuszcze
3.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | 1 µg |
| Alanina | 0.1 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Amygdalin | 1 mg |
| Argentyna | 0.1 g |
| Beta-glukany | 1 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Białko | 10.9 g |
| Białko | 10.9 g |
| Białko | 10.9 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 10.9 g |
| Bor | 20 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1 g |
| Chlor | 81 mg |
| Chlor | 81 mg |
| Cholesterol | 22 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 3.3 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.3 mg |
| Cysteina | 0.03 g |
| Fenyloalanina | 0.15 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Fruktoza | 1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 0.05 g |
| Glukoza | 1 g |
| Glutamina | 0.3 g |
| Histydyna | 0.08 g |
| Hydroxyproliny | 0.02 g |
| Index glikiemiczny | 30 µg |
| Inuliny | 1 g |
| Izoleucyna | 0.18 g |
| Jod | 10 µg |
| Karotyna Beta | 40 mg |
| Kazeina | 8.5 g |
| Kcal | 128 kcal |
| Kj | 536 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.22 g |
| Kwas cytrynowy | 1 mg |
| Kwas glutaminowy | 0.45 g |
| Kwas kwinowy | 1 g |
| Kwas malinowy | 1 g |
| Kwas oksalowy | 1 mg |
| Kwas orotowy | 1 mg |
| Kwas pangamowy | 1 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Laktoza | 3.3 g |
| Leucyna | 0.35 g |
| Lizyna | 0.25 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Metionina | 0.08 g |
| Miedź | 0.02 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 33 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.2 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 100 mg |
| Prolina | 0.25 g |
| Retinol | 61 µg |
| Sacharoza | 1 g |
| Selen | 2 µg |
| Seryna | 0.15 g |
| Siarka | 25 mg |
| Skrobia | 1 g |
| Sód | 50 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Tocotrienol alpha | 1 mg |
| Tocotrienol beta | 1 mg |
| Tokoferol beta | 1 mg |
| Tokoferol gamma | 1 mg |
| Treonina | 0.12 g |
| Tryptofan | 0.05 g |
| Tyrozyna | 0.12 g |
| Tłuszcz | 7.2 g |
| Tłuszcz, całkowity | 7.2 g |
| Valina | 0.2 g |
| Wapń | 170 mg |
| Witamina A | 64 µg |
| Witamina ARE | 67 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy) | 1 mg |
| Witamina B11 (Kwas salicylowy) | 1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.2 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.3 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 20 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 5 mg |
| Witamina B8 (Inozytol) | 1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.5 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina D3 | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 120 µg |
| Woda | 77 g |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Węglowodany, całkowite | 3.3 g |
| Żelazo | 0.2 mg |
| β-Karoten | 40 µg |