1 / 1
1 zdjęcie
1390
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wolowina-wolowina-i-cielecina
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wolowina-wolowina-i-cielecina
Wołowina, wołowina i cielęcina
Baza: 100g
Cielęcina
Wołowina
181 KCAL
KCAL / 100g
17.2g
Białko
11.6g
Tłuszcze
1.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1100
g
SKŁADNIK
Argentyna
1300
g
SKŁADNIK
34% RDA
Białko
17.2
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
17.2
g
SKŁADNIK
Bor
0.01
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Chlor
15
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
100
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.6
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
26% RDA
Cynk
2.6
mg
SKŁADNIK
Cysty
200
g
SKŁADNIK
Energia
830
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
800
g
SKŁADNIK
Fluor
0.02
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1100
g
SKŁADNIK
Glutamina
1200
g
SKŁADNIK
Histydyna
700
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
100
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
900
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.3
µg
SKŁADNIK
Kalorie
198
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
19
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1800
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3200
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Leucyna
1600
g
SKŁADNIK
Lizyna
1600
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
17
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
500
g
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
86
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
2.75
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
244
mg
SKŁADNIK
Prolina
1100
g
SKŁADNIK
Retinol
10
µg
SKŁADNIK
33% RDA
Selen
18
µg
SKŁADNIK
Seryna
800
g
SKŁADNIK
Siarka
220
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
49.2
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
35
mg
SKŁADNIK
Treonina
900
g
SKŁADNIK
Tryptofan
200
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
700
g
SKŁADNIK
17% RDA
Tłuszcz
11.6
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
11.6
g
SKŁADNIK
Valina
1000
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
9
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
12
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
13
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
110
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.2
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
68.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1.9
g
SKŁADNIK
20% RDA
Żelazo
2.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1100 g | - |
| Argentyna | - | 1300 g | - |
| Białko | - | 17.2 g | 34% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 17.2 g | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 15 mg | - |
| Cholesterol | - | 100 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.6 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 2.6 mg | 26% |
| Cysty | - | 200 g | - |
| Energia | - | 830 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 800 g | - |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Glicyna | - | 1100 g | - |
| Glutamina | - | 1200 g | - |
| Histydyna | - | 700 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 100 g | - |
| Izoleucyna | - | 900 g | - |
| Jod | - | 2.3 µg | 2% |
| Kalorie | - | 198 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 19 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1800 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3200 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Leucyna | - | 1600 g | - |
| Lizyna | - | 1600 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 500 g | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 86 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Nitrogeny | - | 2.75 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 244 mg | 12% |
| Prolina | - | 1100 g | - |
| Retinol | - | 10 µg | - |
| Selen | - | 18 µg | 33% |
| Seryna | - | 800 g | - |
| Siarka | - | 220 mg | - |
| Sód | - | 49.2 mg | 2% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 35 mg | - |
| Treonina | - | 900 g | - |
| Tryptofan | - | 200 g | - |
| Tyrozyna | - | 700 g | - |
| Tłuszcz | - | 11.6 g | 17% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 11.6 g | - |
| Valina | - | 1000 g | - |
| Wapń | - | 9 mg | 1% |
| Witamina A | - | 12 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 13 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.7 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 110 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.2 µg | - |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 68.4 g | - |
| Węglowodany | - | 1.9 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 1.9 g | - |
| Żelazo | - | 2.8 mg | 20% |
Nie znaleziono składnika
