Wołowina surowa

101 KCAL / 100g

21.2g Białko

1.3g Tłuszcze

1g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1100 g
Argentyna	1400 g
Białko	21.2 g
Białko	21.2 g
Białko	21.2 g
Białko zwierzęce	21.2 g
Bor	10 mg
Błonnik	1 g
Chlor	50 mg
Chlor	50 mg
Cholesterol	54 mg
Chrom	2.5 µg
Cobalt	0.5 µg
Cukier	1 g
Cynk	3.7 mg
Cysty	250 g
Fenyloalanina	900 g
Fluor	10 mg
Fosfor	180 mg
Glicyna	1000 g
Glutamina	1200 g
Histydyna	700 g
Hydroxyproliny	100 g
Izoleucyna	900 g
Jod	3 µg
Karotyna Beta	10 mg
Kcal	114 kcal
Kj	477 kJ
Krzemionka	1 mg
Kwas aspartyczny	1900 g
Kwas glutaminowy	2900 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.6 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.6 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.05 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.3 g
Leucyna	1700 g
Lizyna	1900 g
Luteina + zeaxantyna	15 mg
Magnez	18 mg
Mangan	0.02 mg
Metionina	500 g
Miedź	0.09 mg
Molybdenum	7.5 µg
Natron	49 g
Nikel	2 mg
Omega 3	0.03 g
Omega 6	0.2 g
Popiół	1.1 g
Potas	318 mg
Prolina	900 g
Selen	6 µg
Seryna	800 g
Siarka	220 mg
Sód	55 mg
Sól	0.1 g
Tauryn	40 mg
Treonina	900 g
Tryptofan	250 g
Tyrozyna	700 g
Tłuszcz	1.3 g
Tłuszcz, całkowity	1.3 g
Valina	1100 g
Wapń	3.9 mg
Witamina A	6 µg
Witamina ARE	7 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg
Witamina B3 (Niacyna)	4.5 mg
Witamina B4 (Cholina)	75 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.74 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.42 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1.5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	6 µg
Witamina D	0.5 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	350 µg
Woda	74.2 g
Węglowodany	1 g
Węglowodany, całkowite	1 g
Żelazo	1.2 mg