Wołowina surowa

137 KCAL / 100g

23.2g Białko

4.5g Tłuszcze

1g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1.6 g
Argentyna	1.9 g
Białko	23.2 g
Białko	23.2 g
Białko	23.2 g
Białko zwierzęce	23.2 g
Bor	10 mg
Błonnik	1 g
Chlor	54 mg
Chlor	54 mg
Cholesterol	46 mg
Chrom	2.5 µg
Cobalt	0.5 µg
Cukier	1 g
Cynk	3.4 mg
Cysty	0.3 g
Fenyloalanina	1.1 g
Fluor	10 mg
Fosfor	180 mg
Glicyna	1.7 g
Glutamina	4.7 g
Histydyna	0.8 g
Index glikiemiczny	1 µg
Izoleucyna	1.2 g
Jod	3 µg
Karotyna Beta	10 mg
Kcal	143 kcal
Kj	598 kJ
Krzemionka	1 mg
Kwas aspartyczny	2.4 g
Kwas glutaminowy	3.5 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2.2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.2 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.3 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.4 g
Leucyna	2.3 g
Lizyna	2.2 g
Magnez	20 mg
Mangan	0.01 mg
Metionina	0.6 g
Miedź	0.07 mg
Molybdenum	10 µg
Natron	42 g
Nikel	2 mg
Nitrogeny	3.7 g
Omega 3	0.03 g
Omega 6	0.3 g
Popiół	1.1 g
Potas	318 mg
Prolina	1.3 g
Selen	9 µg
Seryna	1 g
Siarka	220 mg
Sód	63 mg
Sól	0.1 g
Tauryn	30 mg
Treonina	1.1 g
Tryptofan	0.26 g
Tyrozyna	0.9 g
Tłuszcz	4.5 g
Tłuszcz, całkowity	4.5 g
Valina	1.4 g
Wapń	4.9 mg
Witamina A	6 µg
Witamina ARE	7 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg
Witamina B3 (Niacyna)	5 mg
Witamina B4 (Cholina)	70 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.69 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.73 mg
Witamina B7 (Biotyna)	2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	6 µg
Witamina D	0.5 µg
Witamina D3	0.5 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	360 µg
Woda	71 g
Węglowodany	1 g
Węglowodany, całkowite	1 g
Żelazo	1.3 mg