201
wyświetleń
Wołowina
Surowe Mięso
Magre Białko
Wołowina, pierś, surowa
189
KCAL / 100g
18.9g
Białko
12.5g
Tłuszcze
0.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | 1 µg |
| Alanina | 1.2 g |
| Amygdalin | 1 mg |
| Argentyna | 1.3 g |
| Azotan | 5 mg |
| Beta-glukany | 1 g |
| Beta-sitosterol | 10 mg |
| Białko | 18.9 g |
| Białko | 18.9 g |
| Białko | 18.9 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 18.9 g |
| Bor | 0.01 mg |
| Butyric Acid | 1 g |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1 g |
| Capric Acid | 0.02 g |
| Caprylic Acid | 0.01 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 53 mg |
| Chlor | 80 mg |
| Cholesterol | 60 mg |
| Chrom | 2.5 µg |
| Cobalt | 0.7 µg |
| Cukier | 0.3 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cukry proste | 0.3 g |
| Cynk | 4.8 mg |
| Cysteina | 0.3 g |
| Dwuwęglan | 1 mg |
| Energia | 861 kJ |
| Erytrytol | 1 g |
| Fenyloalanina | 0.8 g |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 1.3 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Glutamina | 3.2 g |
| Histydyna | 0.8 g |
| Hydroxyproliny | 0.2 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Inuliny | 1 g |
| Izoleucyna | 0.9 g |
| Jod | 0.3 µg |
| Kalorie | 206 kcal |
| Karotyna Beta | 10 mg |
| Kazeina | 1 g |
| Kcal | 198 kcal |
| Kempesterol | 2 g |
| Kj | 830 kJ |
| Krzemionka | 0.5 mg |
| Kwas arachidowy | 0.05 g |
| Kwas aspartyczny | 1.8 g |
| Kwas cytrynowy | 1 mg |
| Kwas elaidynowy | 0.05 g |
| Kwas erukowy | 1 g |
| Kwas glutaminowy | 2.9 g |
| Kwas kwinowy | 1 g |
| Kwas malinowy | 1 g |
| Kwas oksalowy | 1 mg |
| Kwas oleinowy | 5.5 g |
| Kwas orotowy | 1 mg |
| Kwas pangamowy | 1 mg |
| Kwasowość | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.5 g |
| Laktoza | 1 g |
| Lauric Acid | 0.05 g |
| Leucyna | 1.5 g |
| Lignina | 1 g |
| Lizyna | 1.7 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Magnez | 18 mg |
| Maltodekstryny | 1 g |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 0.01 mg |
| Metionina | 0.5 g |
| Miedź | 0.08 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Myristic Acid | 0.3 g |
| Natron | 48 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 1 g |
| Nikel | 0 mg |
| Nitrogeny | 2.9 g |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.4 g |
| Palmitic Acid | 2.5 g |
| Ph | 5.8 µg |
| Popiół | 1 g |
| Potas | 240 mg |
| Prolina | 1.1 g |
| Retinol | 6 µg |
| Rozpuszczalny błonnik | 1 g |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 28 µg |
| Seryna | 0.8 g |
| Siarczan | 1 mg |
| Siarka | 210 mg |
| Skrobia | 1 g |
| Sorbitol | 1 g |
| Stearic Acid | 2.2 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Sód | 49 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tauryn | 30 mg |
| Tlen | 1 g |
| Tocotrienol alpha | 1 mg |
| Tokoferol beta | 0.01 mg |
| Tokoferol gamma | 0.1 mg |
| Treonina | 0.8 g |
| Tryptofan | 0.2 g |
| Tyrozyna | 0.7 g |
| Tłuszcz | 12.5 g |
| Tłuszcz, całkowity | 12.5 g |
| Valina | 1.1 g |
| Wapń | 4 mg |
| Witamina A | 6 µg |
| Witamina ARE | 7 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.09 mg |
| Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy) | 1 mg |
| Witamina B11 (Kwas salicylowy) | 1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 4.6 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.18 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.7 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 70 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.53 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.17 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina D | 0.02 µg |
| Witamina D2 | 1 µg |
| Witamina D3 | 0.02 µg |
| Witamina E | 0.4 mg |
| Witamina K | 270 µg |
| Woda | 67.7 g |
| Wodór | 1 g |
| Węgiel | 1 g |
| Węglowodany | 0.3 g |
| Węglowodany, całkowite | 0.3 g |
| Xylitol | 1 g |
| Żelazo | 2.2 mg |
| β-Karoten | 1 µg |