Witello tonnato z garniturą
61
wyświetleń
Witello tonnato z garniturą
173
KCAL / 100g
17.9g
Białko
10.9g
Tłuszcze
0.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 17.9 g |
| Białko | 17.9 g |
| Białko roślinne | 0.4 g |
| Białko zwierzęce | 17.5 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.15 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.05 g |
| Chlor | 280 mg |
| Cholesterol | 104 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 0.6 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.6 mg |
| Fosfor | 150 mg |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Jod | 12 µg |
| Karotyna Beta | 64 mg |
| Kcal | 175.6 kcal |
| Kj | 734.6 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3.8 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0.05 mg |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 240 g |
| Omega 3 | 0.5 g |
| Omega 6 | 3.3 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 220 mg |
| Retinol | 25 µg |
| Selen | 25 µg |
| Sód | 96 mg |
| Sól | 0.6 g |
| Tłuszcz | 10.9 g |
| Tłuszcz, całkowity | 10.9 g |
| Wapń | 27 mg |
| Witamina A | 30 µg |
| Witamina ARE | 36 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.84 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.2 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.69 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 60 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.83 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.22 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 3.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 14.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 3.2 mg |
| Witamina D | 0.8 µg |
| Witamina E | 0.4 mg |
| Witamina K | 200 µg |
| Woda | 70.3 g |
| Węglowodany | 0.7 g |
| Węglowodany, całkowite | 0.7 g |
| Żelazo | 1.3 mg |