1 / 1
1 zdjęcie
1468
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wiosenne-rolki-smazone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wiosenne-rolki-smazone
Wiosenne rolki, smażone
Baza: 100g
Roladki Wiosenne
Smażone
219 KCAL
KCAL / 100g
6.5g
Białko
11.2g
Tłuszcze
23.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Błonnik
1.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
810
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
28
mg
SKŁADNIK
Chrom
5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Cukier
3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
Fluor
15
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Fosfor
67
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Kalorie
220
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
180
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.7
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
30
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
16
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
610
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.5
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
130
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Selen
4.4
µg
SKŁADNIK
Skrobia
18
g
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
150
mg
SKŁADNIK
Sól
1.5
g
SKŁADNIK
16% RDA
Tłuszcz
11.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
11.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
25
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
17
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
32
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.22
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
8
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
23.1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.2
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Witamina K
160
µg
SKŁADNIK
Woda
54.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Węglowodany
23.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
23.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Białko | - | 6.5 g | 13% |
| Błonnik | - | 1.8 g | 7% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 810 mg | - |
| Cholesterol | - | 28 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 3 g | 6% |
| Cukier dodany | - | 1.5 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fluor | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 67 mg | 10% |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kalorie | - | 220 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 180 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 30 mg | - |
| Magnez | - | 16 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 610 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 2.5 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 130 mg | 7% |
| Selen | - | 4.4 µg | 8% |
| Skrobia | - | 18 g | - |
| Sód | - | 150 mg | 8% |
| Sól | - | 1.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 11.2 g | 16% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 11.2 g | - |
| Wapń | - | 25 mg | 3% |
| Witamina A | - | 17 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 32 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.22 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.4 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 8 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 23.1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 54.8 g | - |
| Węglowodany | - | 23.1 g | 9% |
| Węglowodany, całkowite | - | 23.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
