Skip to main content
1097 wyświetleń
Pobierz
Wiosenne rolki, smażone
1 / 1

Wiosenne rolki, smażone

g Roladki Wiosenne Smażone Smażone
219 KCAL KCAL / 100g
6.5g Białko
11.2g Tłuszcze
23.1g Węglowodany
Roladki Wiosenne Smażone Smażone

Wiosenne rolki, smażone

219 KCAL / 100g
6.5g Białko
11.2g Tłuszcze
23.1g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100g
Alkoholu 1 g
Białko 6.5 g
Białko 6.5 g
Błonnik 1.8 g
Błonnik nierozpuszczalne 1.3 g
Błonnik rozpuszczalny 0.5 g
Chlor 810 mg
Cholesterol 28 mg
Chrom 5 µg
Cobalt 0.5 µg
Cukier 3 g
Cukier dodany 1.5 g
Cynk 0.6 mg
Fluor 15 mg
Fosfor 67 mg
Index glikiemiczny 55 µg
Jod 1 µg
Kalorie 220 kcal
Karotyna Beta 180 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 5.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 2.9 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.3 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 2.7 g
Luteina + zeaxantyna 30 mg
Magnez 16 mg
Mangan 0.2 mg
Miedź 0.08 mg
Molybdenum 10 µg
Natron 610 g
Omega 3 0.3 g
Omega 6 2.5 g
Popiół 2.5 g
Potas 130 mg
Selen 4.4 µg
Skrobia 18 g
Sód 150 mg
Sól 1.5 g
Tłuszcz 11.2 g
Tłuszcz, całkowity 11.2 g
Wapń 25 mg
Witamina A 17 µg
Witamina ARE 32 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.22 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg
Witamina B3 (Niacyna) 1.4 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.25 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.12 mg
Witamina B7 (Biotyna) 8 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 23.1 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 1.2 mg
Witamina E 1.2 mg
Witamina K 160 µg
Woda 54.8 g
Węglowodany 23.1 g
Węglowodany, całkowite 23.1 g
Żelazo 0.9 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Tradycyjna sztuka kulinarna Japonii: unikalne cechy i klasyczne dania regionalne

Dla większości z nas japońska kultura kulinarna nierozerwalnie wiąże się z delikatnie przygotowywanym sushi, jednak kraj ten kryje w sobie o wiele bogatszą paletę smaków i technik gotowania. Typowy posiłek w Japonii to nie tylko ryż serwowany w drewnianej miseczce oraz zielona herbata jako nieodłączny dodatek – to przede wszystkim harmonia prostoty, sezonowości składników i precyzji w każdym detalu. Ryż, stanowiący fundament większości dań, towarzyszy tu nie tylko jako baza, lecz także jako symbol kulturowy, który łączy się z tradycjami sięgającymi tysiącleci. Co jednak szczególnie fascynujące, to ogromne zróżnicowanie kulinarne między poszczególnymi regionami archipelagu. Od ostrych, aromatycznych zup z Hokkaido, przez subtelne smaki Kioto, aż po wyraziste dania z Okinawa – każda prefektura ma swoje unikalne przepisy, techniki obróbki termicznej oraz lokalne składniki, które od wieków kształtują jej tożsamość kulinarną. Warto zauważyć, że japońska kuchnia to nie tylko zestaw potraw, ale także filozofia, która podkreśla równowagę między pięcioma podstawowymi smakami: słodkim, kwaśnym, słonym, gorzkim i umami. Ta ostatnia, często pomijana w kuchniach zachodnich, odgrywa tu kluczową rolę, nadając daniom głębię i złożoność. Równie istotne są metody przygotowywania – od surowych *sashimi*, przez gotowane *nimono*, aż po smażone *tempura* – każda z nich wymaga nie tylko umiejętności, ale także głębokiego zrozumienia produktów i ich sezonowej dostępności.

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code