1 / 1
1107
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wiencerli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wiencerli
1 zdjęcie
Wieńcerli
Baza: 100g
242 KCAL
KCAL / 100g
13.9g
Białko
20.4g
Tłuszcze
0.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.8
g
Składnik
Alkoholu
1
g
Składnik
Argentyna
0.8
g
Składnik
Beta-sitosterol
10
mg
Składnik
28% RDA
Białko
13.9
g
Składnik
Białko
13.9
g
Składnik
Białko
13.9
g
Składnik
Białko roślinne
1
g
Składnik
Białko zwierzęce
13.9
g
Składnik
Bor
0.01
mg
Składnik
2% RDA
Błonnik
0.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.4
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
Składnik
Chlor
1180
mg
Składnik
Chlor
900
mg
Składnik
Cholesterol
51
mg
Składnik
Chrom
0.01
µg
Składnik
Cobalt
0
µg
Składnik
1% RDA
Cukier
0.6
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
18% RDA
Cynk
1.8
mg
Składnik
Cysteina
0.2
g
Składnik
Energia
1030
kJ
Składnik
Fenyloalanina
0.5
g
Składnik
Fitosterol
15
mg
Składnik
Fluor
0.01
mg
Składnik
27% RDA
Fosfor
190
mg
Składnik
Glicyna
0.9
g
Składnik
Glutamina
1.5
g
Składnik
Histydyna
0.4
g
Składnik
Hydroxyproliny
0.1
g
Składnik
Index glikiemiczny
28
µg
Składnik
Izoleucyna
0.5
g
Składnik
Jod
0.4
µg
Składnik
Kalorie
246
kcal
Składnik
Karotyna Beta
3
mg
Składnik
Kempesterol
3
g
Składnik
Kwas aspartyczny
1
g
Składnik
Kwas glutaminowy
1.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
9.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
7.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.6
g
Składnik
Leucyna
1
g
Składnik
Lizyna
1.1
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
10
mg
Składnik
Lykopenia
1
µg
Składnik
3% RDA
Magnez
13
mg
Składnik
Mangan
0.02
mg
Składnik
Metionina
0.3
g
Składnik
Miedź
0.07
mg
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
870
g
Składnik
Nikel
0.01
mg
Składnik
Nitrogeny
2.22
g
Składnik
Omega 3
0.15
g
Składnik
Omega 6
1.3
g
Składnik
Popiół
2.2
g
Składnik
11% RDA
Potas
210
mg
Składnik
Prolina
0.7
g
Składnik
Retinol
1
µg
Składnik
13% RDA
Selen
7.3
µg
Składnik
Seryna
0.6
g
Składnik
Siarka
180
mg
Składnik
Stigmasterol
2
g
Składnik
29% RDA
Sód
580
mg
Składnik
Sól
2.2
g
Składnik
Tauryn
40
mg
Składnik
Treonina
0.5
g
Składnik
Tryptofan
0.15
g
Składnik
Tyrozyna
0.4
g
Składnik
29% RDA
Tłuszcz
20.4
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
20.4
g
Składnik
Valina
0.6
g
Składnik
1% RDA
Wapń
7.9
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina ARE
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.23
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.64
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
3.47
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
60
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.5
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.11
mg
Składnik
Witamina B8 (Inosytol)
10
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
1
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
17.5
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
253% RDA
Witamina K
190
µg
Składnik
Woda
61.9
g
Składnik
Węglowodany
0.6
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
0.6
g
Składnik
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.8 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.8 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 13.9 g | 28% |
| Białko | - | 13.9 g | - |
| Białko | - | 13.9 g | - |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 13.9 g | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 1180 mg | - |
| Chlor | - | 900 mg | - |
| Cholesterol | - | 51 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.6 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.8 mg | 18% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Energia | - | 1030 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.5 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Glicyna | - | 0.9 g | - |
| Glutamina | - | 1.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.4 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 28 µg | - |
| Izoleucyna | - | 0.5 g | - |
| Jod | - | 0.4 µg | - |
| Kalorie | - | 246 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 3 mg | - |
| Kempesterol | - | 3 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 9.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 7.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.6 g | - |
| Leucyna | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 1.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 13 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 0.3 g | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 870 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Nitrogeny | - | 2.22 g | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Popiół | - | 2.2 g | - |
| Potas | - | 210 mg | 11% |
| Prolina | - | 0.7 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Selen | - | 7.3 µg | 13% |
| Seryna | - | 0.6 g | - |
| Siarka | - | 180 mg | - |
| Stigmasterol | - | 2 g | - |
| Sód | - | 580 mg | 29% |
| Sól | - | 2.2 g | - |
| Tauryn | - | 40 mg | - |
| Treonina | - | 0.5 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 20.4 g | 29% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 20.4 g | - |
| Valina | - | 0.6 g | - |
| Wapń | - | 7.9 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.64 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.47 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 60 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 17.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 190 µg | 253% |
| Woda | - | 61.9 g | - |
| Węglowodany | - | 0.6 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.6 g | - |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika