1 / 1
1 zdjęcie
1429
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wiedenski-gotowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wiedenski-gotowany
Wiedeński, gotowany
Baza: 100g
Ugotowane
220 KCAL
KCAL / 100g
13g
Białko
18.4g
Tłuszcze
0.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Amygdalin
0.1
mg
SKŁADNIK
Betaina
2
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Białko
13
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
13
g
SKŁADNIK
Bor
0.01
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
SKŁADNIK
Chlor
1150
mg
SKŁADNIK
Chlor
1150
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
50
mg
SKŁADNIK
Cholina
40
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Cynk
1.7
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Jod
0.4
µg
SKŁADNIK
Kalorie
215
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
2
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwas orotowy
0.1
mg
SKŁADNIK
Kwas pangamowy
0.1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
8.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
13
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
720
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
2.08
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.2
g
SKŁADNIK
Popiół
2.4
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
240
mg
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Selen
7.1
µg
SKŁADNIK
Siarka
150
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Sód
650
mg
SKŁADNIK
Sól
1.8
g
SKŁADNIK
Tauryn
10
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Tłuszcz
18.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
18.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
6.5
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.44
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.53
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
40
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.36
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inozytol)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
0.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
11.9
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina D
0.9
µg
SKŁADNIK
Witamina D2
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.9
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Witamina K
160
µg
SKŁADNIK
Woda
68.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Amygdalin | - | 0.1 mg | - |
| Betaina | - | 2 mg | - |
| Białko | - | 13 g | 26% |
| Białko zwierzęce | - | 13 g | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 1150 mg | - |
| Chlor | - | 1150 mg | - |
| Cholesterol | - | 50 mg | - |
| Cholina | - | 40 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cukier | - | 0.6 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.7 mg | 17% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Jod | - | 0.4 µg | - |
| Kalorie | - | 215 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 2 mg | - |
| Krzemionka | - | 0.5 mg | - |
| Kwas orotowy | - | 0.1 mg | - |
| Kwas pangamowy | - | 0.1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 8.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 13 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 720 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Nitrogeny | - | 2.08 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Popiół | - | 2.4 g | - |
| Potas | - | 240 mg | 12% |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Selen | - | 7.1 µg | 13% |
| Siarka | - | 150 mg | - |
| Sód | - | 650 mg | 33% |
| Sól | - | 1.8 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Tłuszcz | - | 18.4 g | 26% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 18.4 g | - |
| Wapń | - | 6.5 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.44 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.53 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 40 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B8 (Inozytol) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 0.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 11.9 mg | - |
| Witamina D | - | 0.9 µg | 6% |
| Witamina D2 | - | 1 µg | - |
| Witamina D3 | - | 0.9 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 68.1 g | - |
| Węglowodany | - | 0.6 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.6 g | - |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
