1 / 1
1 zdjęcie
1345
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/warzywa-gruszkowe-przygotowane-niecukrowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/warzywa-gruszkowe-przygotowane-niecukrowane
Warzywa gruszkowe, przygotowane (niecukrowane)
Baza: 100g
Warzywa Gruszkowate
Bez Cukru
83 KCAL
KCAL / 100g
2.6g
Białko
3.1g
Tłuszcze
11.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
0.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Błonnik
2.9
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.9
g
SKŁADNIK
Chlor
79
mg
SKŁADNIK
Chlor
115
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
5
mg
SKŁADNIK
Chrom
1.2
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Cukier
8.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
Energia
79
kJ
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
78
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
3.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
2.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
5.8
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
20
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
19
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
4.5
µg
SKŁADNIK
Natron
19
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.6
g
SKŁADNIK
Popiół
0.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
Retinol
15
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
2.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2.3
µg
SKŁADNIK
Skrobia
2.9
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
3.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Wapń
59
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
16
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
18
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.09
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Witamina K
160
µg
SKŁADNIK
Woda
81.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
11.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.6 g | 5% |
| Białko roślinne | - | 2.1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 0.5 g | - |
| Błonnik | - | 2.9 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.9 g | - |
| Chlor | - | 79 mg | - |
| Chlor | - | 115 mg | - |
| Cholesterol | - | 5 mg | - |
| Chrom | - | 1.2 µg | - |
| Cukier | - | 8.2 g | 16% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Energia | - | 79 kJ | - |
| Fosfor | - | 78 mg | 11% |
| Fruktoza | - | 3.5 g | - |
| Glukoza | - | 2.1 g | - |
| Jod | - | 5.8 µg | 4% |
| Karotyna Beta | - | 20 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 19 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 4.5 µg | - |
| Natron | - | 19 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.6 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Retinol | - | 15 µg | - |
| Sacharoza | - | 2.6 g | - |
| Selen | - | 2.3 µg | 4% |
| Skrobia | - | 2.9 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Tłuszcz | - | 3.1 g | 4% |
| Wapń | - | 59 mg | 7% |
| Witamina A | - | 16 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 18 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.09 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 4.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 81.7 g | - |
| Węglowodany | - | 11.1 g | 4% |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
