1 / 1
1 zdjęcie
1014
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/witello-tonnato-z-garnitura
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/witello-tonnato-z-garnitura
Witello tonnato z garniturą
Baza: 100g
Vitello Tonnato
173 KCAL
KCAL / 100g
17.9g
Białko
10.9g
Tłuszcze
0.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
36% RDA
Białko
17.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
0.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
17.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Błonnik
0.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.15
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.05
g
SKŁADNIK
Chlor
280
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
104
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Cynk
2.6
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Fosfor
150
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Jod
12
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
64
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.8
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
240
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.3
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
220
mg
SKŁADNIK
Retinol
25
µg
SKŁADNIK
45% RDA
Selen
25
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
96
mg
SKŁADNIK
Sól
0.6
g
SKŁADNIK
16% RDA
Tłuszcz
10.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
10.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
27
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
30
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
36
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.84
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.69
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
60
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.83
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
14.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
3.2
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Witamina K
200
µg
SKŁADNIK
Woda
70.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.7
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17.9 g | 36% |
| Białko roślinne | - | 0.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 17.5 g | - |
| Błonnik | - | 0.2 g | 1% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.15 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.05 g | - |
| Chlor | - | 280 mg | - |
| Cholesterol | - | 104 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 0.6 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.6 mg | 26% |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Jod | - | 12 µg | 8% |
| Karotyna Beta | - | 64 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.8 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 240 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 3.3 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 220 mg | 11% |
| Retinol | - | 25 µg | - |
| Selen | - | 25 µg | 45% |
| Sód | - | 96 mg | 5% |
| Sól | - | 0.6 g | - |
| Tłuszcz | - | 10.9 g | 16% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 10.9 g | - |
| Wapń | - | 27 mg | 3% |
| Witamina A | - | 30 µg | 4% |
| Witamina ARE | - | 36 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.84 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.69 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 60 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.83 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 14.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 3.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 200 µg | 267% |
| Woda | - | 70.3 g | - |
| Węglowodany | - | 0.7 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.7 g | - |
| Żelazo | - | 1.3 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika