Ryż niepolerowany, suchy

340 KCAL / 100g

7.4g Białko

2.8g Tłuszcze

71.4g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.45 g
Argentyna	0.6 g
Beta-glukany	0.1 g
Białko	7.4 g
Bor	0.4 mg
Błonnik	4.6 g
Błonnik nierozpuszczalne	3.4 g
Błonnik rozpuszczalny	1.2 g
Chlor	230 mg
Cholesterol	1 mg
Chrom	2.4 µg
Cukier	0.6 g
Cynk	1.6 mg
Cysteina	0.11 g
Fenyloalanina	0.4 g
Fitosterol	76 mg
Fosfor	160 mg
Glicyna	0.35 g
Histydyna	0.18 g
Index glikiemiczny	50 µg
Inuliny	0.1 g
Izoleucyna	0.32 g
Jod	2.2 µg
Kwas glutaminowy	1.5 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.9 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.6 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1 g
Leucyna	0.65 g
Lizyna	0.28 g
Luteina	10 µg
Magnez	120 mg
Mangan	0.8 mg
Metionina	0.16 g
Miedź	0.2 mg
Molybdenum	12 µg
Natron	4.1 g
Omega 3	0.02 g
Omega 6	0.95 g
Popiół	1.5 g
Potas	115 mg
Prolina	0.35 g
Selen	5.8 µg
Seryna	0.35 g
Siarka	105 mg
Skrobia	68.8 g
Sód	4 mg
Sól	0.01 g
Treonina	0.27 g
Tryptofan	0.1 g
Tyrozyna	0.3 g
Tłuszcz	2.8 g
Valina	0.45 g
Wapń	11 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.35 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg
Witamina B3 (Niacyna)	4.3 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.02 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.12 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	48 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.4 mg
Witamina K	220 µg
Woda	12.6 g
Węglowodany	71.4 g
Zeaxanthin	5 µg
Żelazo	1.1 mg