Twój Quark, naturalny, półtłuszczowy
g
Twaróg
99 KCAL
KCAL / 100g
9.4g
Białko
5g
Tłuszcze
4.1g
Węglowodany
Twaróg
Twój Quark, naturalny, półtłuszczowy
99
KCAL / 100g
9.4g
Białko
5g
Tłuszcze
4.1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 1 g |
| Białko | 9.4 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 9.4 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.4 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 98 mg |
| Chlor | 98 mg |
| Cholesterol | 17 mg |
| Cukier | 3.4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.4 mg |
| Fosfor | 140 mg |
| Index glikiemiczny | 30 µg |
| Jod | 21 µg |
| Karotyna Beta | 16 mg |
| Kwas foliowy | 18.6 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.15 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Laktoza | 3.4 g |
| Luteina + zeaxantyna | 15 mg |
| Magnez | 9.3 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Natron | 32 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 160 mg |
| Retinol | 51 µg |
| Selen | 2.5 µg |
| Sód | 50 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tłuszcz | 5 g |
| Wapń | 110 mg |
| Witamina A | 52 µg |
| Witamina ARE | 54 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.01 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.47 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.41 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.3 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.4 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.03 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 3.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 18.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.2 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina D3 | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.08 mg |
| Witamina K | 130 µg |
| Woda | 81.3 g |
| Węglowodany | 4.1 g |
