1 / 1
1 zdjęcie
1648
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/twieback-pelne-ziarno
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/twieback-pelne-ziarno
Twieback, pełne ziarno
Baza: 100g
Pełnoziarnisty
Zwykle Suche Chlebki
397 KCAL
KCAL / 100g
17.5g
Białko
9.1g
Tłuszcze
61.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
35% RDA
Białko
17.5
g
SKŁADNIK
34% RDA
Błonnik
8.5
g
SKŁADNIK
Chlor
1230
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
9
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Cukier
13.8
g
SKŁADNIK
29% RDA
Cynk
2.9
mg
SKŁADNIK
49% RDA
Fosfor
340
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4.7
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
17
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.7
g
SKŁADNIK
27% RDA
Magnez
100
mg
SKŁADNIK
Natron
800
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
300
mg
SKŁADNIK
Retinol
28
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Sód
300
mg
SKŁADNIK
Sól
2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
9.1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Wapń
100
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
30
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
31
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.13
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.76
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
34.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
SKŁADNIK
547% RDA
Witamina K
410
µg
SKŁADNIK
Woda
4.7
g
SKŁADNIK
24% RDA
Węglowodany
61.2
g
SKŁADNIK
27% RDA
Żelazo
3.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17.5 g | 35% |
| Błonnik | - | 8.5 g | 34% |
| Chlor | - | 1230 mg | - |
| Cholesterol | - | 9 mg | - |
| Cukier | - | 13.8 g | 28% |
| Cynk | - | 2.9 mg | 29% |
| Fosfor | - | 340 mg | 49% |
| Jod | - | 4.7 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 17 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.7 g | - |
| Magnez | - | 100 mg | 27% |
| Natron | - | 800 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Retinol | - | 28 µg | - |
| Sód | - | 300 mg | 15% |
| Sól | - | 2 g | - |
| Tłuszcz | - | 9.1 g | 13% |
| Wapń | - | 100 mg | 13% |
| Witamina A | - | 30 µg | 4% |
| Witamina ARE | - | 31 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.13 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.76 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 34.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 410 µg | 547% |
| Woda | - | 4.7 g | - |
| Węglowodany | - | 61.2 g | 24% |
| Żelazo | - | 3.8 mg | 27% |
Nie znaleziono składnika
