254
wyświetleń
Ser
Ser Twardy
Ser Z Mleka Owczego
Tome
286
KCAL / 100g
20.3g
Białko
22.5g
Tłuszcze
0.5g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 20.3 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 980 mg |
| Chlor | 980 mg |
| Cholesterol | 68 mg |
| Cukier | 0.5 g |
| Cynk | 1.9 mg |
| Fosfor | 230 mg |
| Jod | 10 µg |
| Karotyna Beta | 100 mg |
| Kcal | 295 kcal |
| Kj | 1234 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 13.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1 g |
| Laktoza | 1 g |
| Magnez | 18 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Natron | 720 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.9 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 90 mg |
| Retinol | 175 µg |
| Selen | 12 µg |
| Sód | 720 mg |
| Sól | 1.8 g |
| Tłuszcz | 22.5 g |
| Wapń | 290 mg |
| Witamina A | 183 µg |
| Witamina ARE | 191 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.01 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.8 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.4 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.12 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.36 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.18 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 24 µg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina D3 | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 76 µg |
| Woda | 55 g |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Żelazo | 0.1 mg |