Tofu, wędzone (cięte)

163 KCAL / 100g

16.4g Białko

9.5g Tłuszcze

2.9g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.8 g
Argentyna	1.2 g
Beta-sitosterol	15 mg
Białko	16.4 g
Białko	16.4 g
Białko roślinne	16.4 g
Błonnik	2.3 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.8 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5 g
Chlor	570 mg
Chlor	570 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	0.9 g
Cynk	1.5 mg
Cysty	0.2 g
Daidzein	12 mg
Fenyloalanina	0.9 g
Fitosterol	20 mg
Fosfor	230 mg
Fruktoza	0.2 g
Genetyka	10 mg
Glicyna	0.6 g
Glicytynę	3 mg
Glukoza	0.4 g
Histydyna	0.4 g
Index glikiemiczny	15 µg
Izoleucyna	0.8 g
Kcal	164 kcal
Kempesterol	3 g
Kj	687 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.8 g
Kwas aspartyczny	1.8 g
Kwas glutaminowy	2.2 g
Kwas linolowy	4.8 g
Kwas oleinowy	2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.5 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	5.6 g
Laktoza	1 g
Leucyna	1.4 g
Lizyna	1.1 g
Magnez	110 mg
Mangan	0.5 mg
Metionina	0.2 g
Miedź	0.3 mg
Natron	390 g
Omega 3	0.8 g
Omega 6	4.8 g
Palmitic Acid	1.2 g
Popiół	3.5 g
Potas	200 mg
Prolina	0.7 g
Sacharoza	0.3 g
Selen	1.4 µg
Seryna	0.7 g
Skrobia	1.5 g
Stearic Acid	0.3 g
Stigmasterol	2 g
Sód	390 mg
Sól	1 g
Treonina	0.7 g
Tryptofan	0.2 g
Tyrozyna	0.6 g
Tłuszcz	9.5 g
Tłuszcz, całkowity	9.5 g
Valina	0.8 g
Wapń	130 mg
Witamina ARE	1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.02 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.41 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.14 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.05 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	16.4 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	0.1 µg
Witamina E	0.5 mg
Witamina K	190 µg
Woda	71.5 g
Węglowodany	2.9 g
Węglowodany, całkowite	2.9 g
Żelazo	2.3 mg