1 / 1
1 zdjęcie
1089
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/chleb-tostowy-pelne-ziarno
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/chleb-tostowy-pelne-ziarno
Chleb tostowy, pełne ziarno
Baza: 100g
Pełnoziarnisty
Całoziarnowy
Chleb
Pieczywo
256 KCAL
KCAL / 100g
9.3g
Białko
4.9g
Tłuszcze
43.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.35
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.4
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.8
g
SKŁADNIK
19% RDA
Białko
9.3
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
9.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
30% RDA
Błonnik
7.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
770
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
10
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4.2
g
SKŁADNIK
23% RDA
Cynk
2.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.2
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.45
g
SKŁADNIK
Fitosterol
50
mg
SKŁADNIK
34% RDA
Fosfor
240
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.3
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.35
g
SKŁADNIK
Glukoza
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.2
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.5
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.35
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.8
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
3
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.55
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
2.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.65
g
SKŁADNIK
Lignina
0.1
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.3
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Magnez
87
mg
SKŁADNIK
Mangan
2.5
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.15
g
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
20
µg
SKŁADNIK
Natron
510
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.1
g
SKŁADNIK
Popiół
1.8
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.8
g
SKŁADNIK
Sacharoza
1.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Selen
3.3
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.4
g
SKŁADNIK
Siarka
100
mg
SKŁADNIK
Skrobia
39.5
g
SKŁADNIK
26% RDA
Sód
510
mg
SKŁADNIK
Sól
1.3
g
SKŁADNIK
Treonina
0.3
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.12
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.25
g
SKŁADNIK
7% RDA
Tłuszcz
4.9
g
SKŁADNIK
Valina
0.45
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
21
mg
SKŁADNIK
Witamina ARE
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.63
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.65
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
31.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
SKŁADNIK
360% RDA
Witamina K
270
µg
SKŁADNIK
Woda
35.3
g
SKŁADNIK
17% RDA
Węglowodany
43.7
g
SKŁADNIK
24% RDA
Żelazo
3.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.35 g | - |
| Argentyna | - | 0.4 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.8 g | - |
| Białko | - | 9.3 g | 19% |
| Białko roślinne | - | 9.3 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Błonnik | - | 7.5 g | 30% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 770 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cukier | - | 4.2 g | 8% |
| Cynk | - | 2.3 mg | 23% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.45 g | - |
| Fitosterol | - | 50 mg | - |
| Fosfor | - | 240 mg | 34% |
| Fruktoza | - | 1.3 g | - |
| Glicyna | - | 0.35 g | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Inuliny | - | 0.5 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.35 g | - |
| Jod | - | 1.8 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 3 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.55 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.3 g | - |
| Leucyna | - | 0.65 g | - |
| Lignina | - | 0.1 g | - |
| Lizyna | - | 0.3 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 87 mg | 23% |
| Mangan | - | 2.5 mg | - |
| Metionina | - | 0.15 g | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Molybdenum | - | 20 µg | - |
| Natron | - | 510 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 2.1 g | - |
| Popiół | - | 1.8 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Prolina | - | 0.8 g | - |
| Sacharoza | - | 1.2 g | - |
| Selen | - | 3.3 µg | 6% |
| Seryna | - | 0.4 g | - |
| Siarka | - | 100 mg | - |
| Skrobia | - | 39.5 g | - |
| Sód | - | 510 mg | 26% |
| Sól | - | 1.3 g | - |
| Treonina | - | 0.3 g | - |
| Tryptofan | - | 0.12 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 4.9 g | 7% |
| Valina | - | 0.45 g | - |
| Wapń | - | 21 mg | 3% |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.63 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.65 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 31.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 270 µg | 360% |
| Woda | - | 35.3 g | - |
| Węglowodany | - | 43.7 g | 17% |
| Żelazo | - | 3.4 mg | 24% |
Nie znaleziono składnika
