1 / 1
1 zdjęcie
1034
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/tymianek-swiezy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/tymianek-swiezy
Tymianek, świeży
Baza: 100g
Surowe
Świeże
46 KCAL
KCAL / 100g
1.5g
Białko
1.2g
Tłuszcze
7.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Argentyna
0.03
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.5
g
SKŁADNIK
Bor
0.3
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Błonnik
6.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
32
mg
SKŁADNIK
Chlor
48
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Cukier
7.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Cynk
1
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluor
2.5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Fosfor
32
mg
SKŁADNIK
Glutamina
0.15
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
2.89
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.05
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
0.1
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
15
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.05
g
SKŁADNIK
Luteina
0.3
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.35
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
36
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.6
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.25
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.5
µg
SKŁADNIK
Nikel
0.02
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
5.2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
266
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.7
µg
SKŁADNIK
Siarka
25
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
10
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.01
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.2
g
SKŁADNIK
39% RDA
Wapń
310
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Witamina A
238
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
475
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
19.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Witamina K
130
µg
SKŁADNIK
Woda
85
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
7.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
7.3
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.05
µg
SKŁADNIK
143% RDA
Żelazo
20
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Argentyna | - | 0.03 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Białko | - | 1.5 g | 3% |
| Bor | - | 0.3 mg | - |
| Błonnik | - | 6.5 g | 26% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 32 mg | - |
| Chlor | - | 48 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 7.2 g | 14% |
| Cynk | - | 1 mg | 10% |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluor | - | 2.5 mg | - |
| Fosfor | - | 32 mg | 5% |
| Glutamina | - | 0.15 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 2.89 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.05 g | - |
| Kwas malinowy | - | 0.1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 15 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Lizyna | - | 0.05 g | - |
| Luteina | - | 0.3 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.35 mg | - |
| Magnez | - | 36 mg | 10% |
| Mangan | - | 1.6 mg | - |
| Miedź | - | 0.25 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Nikel | - | 0.02 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 5.2 g | - |
| Potas | - | 266 mg | 13% |
| Selen | - | 0.7 µg | 1% |
| Siarka | - | 25 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 10 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tryptofan | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.2 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.2 g | - |
| Wapń | - | 310 mg | 39% |
| Witamina A | - | 238 µg | 30% |
| Witamina ARE | - | 475 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 19.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 130 µg | 173% |
| Woda | - | 85 g | - |
| Węglowodany | - | 7.3 g | 3% |
| Węglowodany, całkowite | - | 7.3 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.05 µg | - |
| Żelazo | - | 20 mg | 143% |
Nie znaleziono składnika
