1 / 1
1 zdjęcie
1387
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/tabule-przygotowany-z-kuskusem
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/tabule-przygotowany-z-kuskusem
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
6% RDA
Białko
2.8
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
0.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
290
mg
SKŁADNIK
Chlor
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Fosfor
32
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
206
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
100
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
11
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Natron
170
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
Popiół
0.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Potas
75
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
14
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
75
mg
SKŁADNIK
Sól
0.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Tłuszcz
6.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
17
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
17
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
34
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.56
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
19.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
10.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Witamina K
120
µg
SKŁADNIK
Woda
74.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
15.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.8 g | 6% |
| Białko roślinne | - | 2.3 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 0.5 g | - |
| Błonnik | - | 2 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 290 mg | - |
| Chlor | - | 80 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.3 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 32 mg | 5% |
| Fruktoza | - | 0.5 g | - |
| Glukoza | - | 0.5 g | - |
| Jod | - | 2.1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 206 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 100 mg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Natron | - | 170 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Popiół | - | 0.3 g | - |
| Potas | - | 75 mg | 4% |
| Sacharoza | - | 0.3 g | - |
| Selen | - | 0.5 µg | 1% |
| Skrobia | - | 14 g | - |
| Sód | - | 75 mg | 4% |
| Sól | - | 0.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.1 g | 9% |
| Wapń | - | 17 mg | 2% |
| Witamina A | - | 17 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 34 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.56 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 19.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 10.3 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 120 µg | 160% |
| Woda | - | 74.8 g | - |
| Węglowodany | - | 15.3 g | 6% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
