Tabulé, przygotowany (z kuskusem)

Nutri-Score: A (-2)

127 KCAL / 100g

2.8g Białko

6.1g Tłuszcze

15.3g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	2.8 g
Białko roślinne	2.3 g
Białko zwierzęce	0.5 g
Błonnik	2 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.5 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5 g
Chlor	290 mg
Chlor	80 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	1.3 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	0.5 mg
Fosfor	32 mg
Fruktoza	0.5 g
Glukoza	0.5 g
Index glikiemiczny	45 µg
Jod	2.1 µg
Karotyna Beta	206 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4.4 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.7 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.5 g
Luteina + zeaxantyna	100 mg
Magnez	11 mg
Mangan	0.2 mg
Miedź	0.05 mg
Natron	170 g
Omega 3	0.05 g
Omega 6	0.45 g
Popiół	0.3 g
Potas	75 mg
Sacharoza	0.3 g
Selen	0.5 µg
Skrobia	14 g
Sód	75 mg
Sól	0.4 g
Tłuszcz	6.1 g
Wapń	17 mg
Witamina A	17 µg
Witamina ARE	34 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.56 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.13 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.04 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	19.3 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	10.3 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.5 mg
Witamina K	120 µg
Woda	74.8 g
Węglowodany	15.3 g
Żelazo	0.4 mg