Taboule, przygotowany (z bulgurem)

105 KCAL / 100g

2.3g Białko

5.5g Tłuszcze

11.5g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	2.3 g
Białko roślinne	2.3 g
Błonnik	2.2 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.65 g
Błonnik rozpuszczalny	0.55 g
Chlor	250 mg
Cholesterol	1 mg
Chrom	1 µg
Cukier	1.1 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	0.5 mg
Fosfor	71 mg
Fruktoza	0.55 g
Glukoza	0.55 g
Index glikiemiczny	46 µg
Jod	2.1 µg
Karotyna Beta	184 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.9 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.7 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.5 g
Luteina + zeaxantyna	150 mg
Lykopenia	1 µg
Magnez	22 mg
Mangan	0.3 mg
Miedź	0.08 mg
Molybdenum	5 µg
Natron	150 g
Omega 3	0.1 g
Omega 6	0.3 g
Popiół	1.2 g
Potas	100 mg
Selen	1.2 µg
Skrobia	10.4 g
Sód	10 mg
Sól	0.4 g
Tokoferol beta	0.02 mg
Tokoferol gamma	0.4 mg
Tłuszcz	5.5 g
Wapń	19 mg
Witamina A	15 µg
Witamina ARE	31 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.95 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.25 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.06 mg
Witamina B7 (Biotyna)	1.5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	21.3 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	9.1 mg
Witamina D	0.2 µg
Witamina D3	0.2 µg
Witamina E	0.8 mg
Witamina K	150 µg
Woda	78 g
Węglowodany	11.5 g
Żelazo	0.8 mg