Szynka surowa

229 KCAL / 100g

31g Białko

11.5g Tłuszcze

0.3g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1800 g
Argentyna	2200 g
Beta-glukany	1 g
Białko	31 g
Białko	31 g
Białko	31 g
Białko roślinne	1 g
Białko zwierzęce	31 g
Bor	10 mg
Błonnik	1 g
Chlor	2850 mg
Chlor	4500 mg
Cholesterol	78 mg
Chrom	10 µg
Cobalt	0.5 µg
Cukier	0.3 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	2.9 mg
Cysty	300 g
Fenyloalanina	1400 g
Fluor	20 mg
Fosfor	290 mg
Glicyna	1800 g
Glutamina	4500 g
Histydyna	1100 g
Hydroxyproliny	1200 g
Index glikiemiczny	1 µg
Izoleucyna	1300 g
Jod	15 µg
Kcal	230 kcal
Kj	962 kJ
Kwas aspartyczny	2700 g
Kwas glutaminowy	4500 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	5.3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	4.3 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.7 g
Leucyna	2500 g
Lizyna	2700 g
Luteina + zeaxantyna	10 mg
Magnez	30 mg
Mangan	0.03 mg
Metionina	800 g
Miedź	0.1 mg
Molybdenum	10 µg
Natron	1760 g
Nikel	5 mg
Nitrogeny	4.96 g
Omega 3	0.05 g
Omega 6	0.65 g
Popiół	4.8 g
Potas	240 mg
Prolina	1500 g
Retinol	2 µg
Selen	15 µg
Seryna	1300 g
Siarka	220 mg
Sód	1780 mg
Sól	4.4 g
Tauryn	50 mg
Treonina	1400 g
Tryptofan	350 g
Tyrozyna	1200 g
Tłuszcz	11.5 g
Tłuszcz, całkowity	11.5 g
Valina	1600 g
Wapń	9 mg
Witamina A	2 µg
Witamina ARE	2 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.97 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.39 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg
Witamina B3 (Niacyna)	11.41 mg
Witamina B4 (Cholina)	100 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.52 mg
Witamina B7 (Biotyna)	2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	4.4 mg
Witamina D	0.6 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	560 µg
Woda	51.9 g
Węglowodany	0.3 g
Węglowodany, całkowite	0.3 g
Żelazo	2.8 mg