1 / 1
1 zdjęcie
1384
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/szczyt-orzechowy-w-ciagu
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/szczyt-orzechowy-w-ciagu
Szczyt Orzechowy w Ciągu
Baza: 100g
Ciasto Na Drożdżach
Ciasto Drożdżowe
Orzechowy
312 KCAL
KCAL / 100g
7.7g
Białko
12.6g
Tłuszcze
41.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.15
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.25
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.7
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
5.2
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
2.5
g
SKŁADNIK
Bor
200
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
440
mg
SKŁADNIK
Chlor
650
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
39
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
37% RDA
Cukier
18.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
10
g
SKŁADNIK
Cukry alkoholowe
0.1
g
SKŁADNIK
Cukry proste
18.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Cynk
0.9
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.08
g
SKŁADNIK
Energia
295
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.2
g
SKŁADNIK
Fitosterol
25
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Fosfor
120
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
5
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.15
g
SKŁADNIK
Glukoza
3
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.4
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.1
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.02
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4.2
µg
SKŁADNIK
Kalorie
302
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
18
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1.5
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.3
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.6
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
2
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
15
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
6.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.3
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
34
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.1
g
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
280
g
SKŁADNIK
Nierozpuszczalne błonnik
1.4
g
SKŁADNIK
Nikel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
125
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.2
g
SKŁADNIK
Retinol
43
µg
SKŁADNIK
Rozpuszczalny błonnik
0.7
g
SKŁADNIK
Sacharoza
8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.8
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.2
g
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
Skrobia
20
g
SKŁADNIK
10% RDA
Sód
200
mg
SKŁADNIK
Sól
0.7
g
SKŁADNIK
Tauryn
3
mg
SKŁADNIK
Tokoferol beta
0.05
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
0.1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.18
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.07
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.15
g
SKŁADNIK
18% RDA
Tłuszcz
12.6
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
3.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
12.6
g
SKŁADNIK
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c
6.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcze nasycone 12:0
0.05
g
SKŁADNIK
Tłuszcze nasycone 14:0
0.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcze nasycone 16:0
2
g
SKŁADNIK
Tłuszcze nasycone 18:0
1
g
SKŁADNIK
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6
1.2
g
SKŁADNIK
Valina
0.22
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
51
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina A
45
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
47
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.97
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.49
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
37.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.2
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina E
0.54
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
35.7
g
SKŁADNIK
16% RDA
Węglowodany
41.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
41.9
g
SKŁADNIK
8% RDA
Żelazo
1.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.15 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.25 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Białko | - | 7.7 g | 15% |
| Białko roślinne | - | 5.2 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 2.5 g | - |
| Bor | - | 200 mg | - |
| Błonnik | - | 2.1 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 440 mg | - |
| Chlor | - | 650 mg | - |
| Cholesterol | - | 39 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 18.4 g | 37% |
| Cukier dodany | - | 10 g | - |
| Cukry alkoholowe | - | 0.1 g | - |
| Cukry proste | - | 18.4 g | - |
| Cynk | - | 0.9 mg | 9% |
| Cysteina | - | 0.08 g | - |
| Energia | - | 295 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.2 g | - |
| Fitosterol | - | 25 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 120 mg | 17% |
| Fruktoza | - | 5 g | - |
| Glicyna | - | 0.15 g | - |
| Glukoza | - | 3 g | - |
| Glutamina | - | 0.4 g | - |
| Histydyna | - | 0.1 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.02 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.2 g | - |
| Jod | - | 4.2 µg | 3% |
| Kalorie | - | 302 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 18 mg | - |
| Krzemionka | - | 1.5 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.3 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 10 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.6 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 2 g | - |
| Kwas malinowy | - | 15 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwasowość | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 6.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Laktoza | - | 0.5 g | - |
| Leucyna | - | 0.3 g | - |
| Lizyna | - | 0.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 34 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Metionina | - | 0.1 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 280 g | - |
| Nierozpuszczalne błonnik | - | 1.4 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 125 mg | 6% |
| Prolina | - | 0.2 g | - |
| Retinol | - | 43 µg | - |
| Rozpuszczalny błonnik | - | 0.7 g | - |
| Sacharoza | - | 8 g | - |
| Selen | - | 0.8 µg | 1% |
| Seryna | - | 0.2 g | - |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 20 g | - |
| Sód | - | 200 mg | 10% |
| Sól | - | 0.7 g | - |
| Tauryn | - | 3 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.05 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.1 mg | - |
| Treonina | - | 0.18 g | - |
| Tryptofan | - | 0.07 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.15 g | - |
| Tłuszcz | - | 12.6 g | 18% |
| Tłuszcz nasycony | - | 3.3 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 12.6 g | - |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | - | 6.5 g | - |
| Tłuszcze nasycone 12:0 | - | 0.05 g | - |
| Tłuszcze nasycone 14:0 | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcze nasycone 16:0 | - | 2 g | - |
| Tłuszcze nasycone 18:0 | - | 1 g | - |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | - | 1.2 g | - |
| Valina | - | 0.22 g | - |
| Wapń | - | 51 mg | 6% |
| Witamina A | - | 45 µg | 6% |
| Witamina ARE | - | 47 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.97 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.49 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 37.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.2 µg | - |
| Witamina E | - | 0.54 mg | 5% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 35.7 g | - |
| Węglowodany | - | 41.9 g | 16% |
| Węglowodany, całkowite | - | 41.9 g | - |
| Żelazo | - | 1.1 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
