1 / 1
1 zdjęcie
1073
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/szczaw
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/szczaw
Szczaw
Baza: 100g
31 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Białko
0.8g
Tłuszcze
4.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1.1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.6
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fosfor
40
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.05
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
380
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
12
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina A
50
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
15
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina K
10
µg
SKŁADNIK
Woda
90.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4.9
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.1 g | 2% |
| Błonnik | - | 2.6 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 40 mg | 6% |
| Jod | - | 5 µg | 3% |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 380 mg | 19% |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Sód | - | 12 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.8 g | 1% |
| Wapń | - | 50 mg | 6% |
| Witamina A | - | 50 µg | 6% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 15 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 10 mg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 10 µg | 13% |
| Woda | - | 90.6 g | - |
| Węglowodany | - | 4.9 g | 2% |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika