1 / 1
1117
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/swinina-kotlet-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/swinina-kotlet-surowy
1 zdjęcie
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
1.2
g
Składnik
Argentyna
1.4
g
Składnik
43% RDA
Białko
21.4
g
Składnik
Białko
21.4
g
Składnik
Białko zwierzęce
21.4
g
Składnik
Bor
10
mg
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
66
mg
Składnik
Chlor
66
mg
Składnik
Cholesterol
56
mg
Składnik
Chrom
0.4
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
2% RDA
Cukier
1
g
Składnik
14% RDA
Cynk
1.4
mg
Składnik
Cysteina
0.3
g
Składnik
Fenyloalanina
1
g
Składnik
29% RDA
Fosfor
200
mg
Składnik
Glicyna
1
g
Składnik
Glutamina
3.5
g
Składnik
Histydyna
0.8
g
Składnik
Hydroxyproliny
0.3
g
Składnik
Izoleucyna
1.1
g
Składnik
1% RDA
Jod
1.1
µg
Składnik
Krzemionka
1
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
2
g
Składnik
Kwas glutaminowy
3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.7
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.9
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
Składnik
Leucyna
1.6
g
Składnik
Lizyna
1.8
g
Składnik
6% RDA
Magnez
21
mg
Składnik
Mangan
0.01
mg
Składnik
Metionina
0.5
g
Składnik
Miedź
0.07
mg
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Natron
43
g
Składnik
Nikel
2
mg
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.95
g
Składnik
Popiół
0.9
g
Składnik
19% RDA
Potas
380
mg
Składnik
Prolina
1.1
g
Składnik
Retinol
3
µg
Składnik
31% RDA
Selen
17
µg
Składnik
Seryna
0.9
g
Składnik
Siarka
210
mg
Składnik
2% RDA
Sód
43
mg
Składnik
Sól
0.1
g
Składnik
Tauryn
50
mg
Składnik
Treonina
0.9
g
Składnik
Tryptofan
0.3
g
Składnik
Tyrozyna
0.8
g
Składnik
15% RDA
Tłuszcz
10.4
g
Składnik
Valina
1.2
g
Składnik
1% RDA
Wapń
4.9
mg
Składnik
Witamina A
3
µg
Składnik
Witamina ARE
3
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.84
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.7
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
4.5
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.79
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.7
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
Składnik
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
467% RDA
Witamina K
350
µg
Składnik
Woda
66.3
g
Składnik
Węglowodany
1
g
Składnik
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.2 g | - |
| Argentyna | - | 1.4 g | - |
| Białko | - | 21.4 g | 43% |
| Białko | - | 21.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 21.4 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 66 mg | - |
| Chlor | - | 66 mg | - |
| Cholesterol | - | 56 mg | - |
| Chrom | - | 0.4 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 1.4 mg | 14% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1 g | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Glicyna | - | 1 g | - |
| Glutamina | - | 3.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.8 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.3 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.1 g | - |
| Jod | - | 1.1 µg | 1% |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1.6 g | - |
| Lizyna | - | 1.8 g | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.5 g | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 43 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.95 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 380 mg | 19% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Selen | - | 17 µg | 31% |
| Seryna | - | 0.9 g | - |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 43 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Treonina | - | 0.9 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 10.4 g | 15% |
| Valina | - | 1.2 g | - |
| Wapń | - | 4.9 mg | 1% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 3 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.84 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.5 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.79 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 350 µg | 467% |
| Woda | - | 66.3 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
