1 / 1
1 zdjęcie
1393
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/swinie-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/swinie-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
42% RDA
Białko
20.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
20.9
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
56
mg
SKŁADNIK
Chlor
56
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
63
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
Energia
137
kJ
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1
g
SKŁADNIK
Glukoza
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.8
µg
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
19
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.07
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
46
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.55
g
SKŁADNIK
Popiół
0.9
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
Retinol
3
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
1
g
SKŁADNIK
45% RDA
Selen
25
µg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
46
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Tłuszcz
5.7
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
2.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
5.7
g
SKŁADNIK
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c
2.7
g
SKŁADNIK
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
4.7
mg
SKŁADNIK
Witamina A
3
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.7
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.93
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.78
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.39
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.4
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
453% RDA
Witamina K
340
µg
SKŁADNIK
Woda
72.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Białko | - | 20.9 g | 42% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 20.9 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 56 mg | - |
| Chlor | - | 56 mg | - |
| Cholesterol | - | 63 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Energia | - | 137 kJ | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Fruktoza | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Jod | - | 0.8 µg | 1% |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 19 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 46 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.55 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Sacharoza | - | 1 g | - |
| Selen | - | 25 µg | 45% |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Sód | - | 46 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Tłuszcz | - | 5.7 g | 8% |
| Tłuszcz nasycony | - | 2.1 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 5.7 g | - |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | - | 2.7 g | - |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | - | 0.5 g | - |
| Wapń | - | 4.7 mg | 1% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 3 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.31 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.93 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.78 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.39 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2 µg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.4 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 340 µg | 453% |
| Woda | - | 72.1 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
