141
wyświetleń
Świnia, krucha, surowa
243
KCAL / 100g
17.9g
Białko
18.6g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 17.9 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 17.9 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 67 mg |
| Chlor | 67 mg |
| Cholesterol | 59 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 2.2 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Jod | 1.1 µg |
| Kcal | 223 kcal |
| Kj | 933 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 8.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.8 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.07 mg |
| Natron | 54 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.7 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 310 mg |
| Retinol | 3 µg |
| Selen | 24 µg |
| Sód | 54 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tłuszcz | 18.6 g |
| Wapń | 6 mg |
| Witamina A | 3 µg |
| Witamina ARE | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.7 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.31 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.89 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.51 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 2 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.7 mg |
| Witamina D | 0.4 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 310 µg |
| Woda | 61.4 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.7 mg |