1 / 1
1 zdjęcie
1318
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/strud-niepieczony
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/strud-niepieczony
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.25
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.3
g
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.6
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
SKŁADNIK
Chlor
1150
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
0.5
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Cynk
0.7
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.1
g
SKŁADNIK
Energia
150
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.3
g
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
77
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.3
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.15
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.25
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.9
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.5
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.25
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
22
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.1
g
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
750
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Potas
25
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.5
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.3
g
SKŁADNIK
Skrobia
44.1
g
SKŁADNIK
Sód
1.9
mg
SKŁADNIK
Sól
1.9
g
SKŁADNIK
Treonina
0.2
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.08
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
2.5
g
SKŁADNIK
Valina
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
9.5
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10.2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
147% RDA
Witamina K
110
µg
SKŁADNIK
Woda
44.3
g
SKŁADNIK
17% RDA
Węglowodany
44.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Żelazo
1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.25 g | - |
| Argentyna | - | 0.3 g | - |
| Białko | - | 7.6 g | 15% |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Chlor | - | 1150 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.5 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Cysteina | - | 0.1 g | - |
| Energia | - | 150 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.3 g | - |
| Fosfor | - | 77 mg | 11% |
| Glicyna | - | 0.3 g | - |
| Histydyna | - | 0.15 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.25 g | - |
| Jod | - | 0.9 µg | 1% |
| Kwas glutaminowy | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Leucyna | - | 0.5 g | - |
| Lizyna | - | 0.25 g | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Metionina | - | 0.1 g | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 750 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 25 mg | 1% |
| Prolina | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 1.5 µg | 3% |
| Seryna | - | 0.3 g | - |
| Skrobia | - | 44.1 g | - |
| Sód | - | 1.9 mg | - |
| Sól | - | 1.9 g | - |
| Treonina | - | 0.2 g | - |
| Tryptofan | - | 0.08 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.5 g | 4% |
| Valina | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 9.5 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.31 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 110 µg | 147% |
| Woda | - | 44.3 g | - |
| Węglowodany | - | 44.3 g | 17% |
| Żelazo | - | 1 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika