Strud, niepieczony

Nutri-Score: A (-4)

230 KCAL / 100g

7.6g Białko

2.5g Tłuszcze

44.3g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.25 g
Argentyna	0.3 g
Białko	7.6 g
Błonnik	1.5 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.1 g
Błonnik rozpuszczalny	0.4 g
Chlor	1150 mg
Cholesterol	0.5 mg
Chrom	1 µg
Cukier	0.2 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	0.7 mg
Cysteina	0.1 g
Energia	150 kJ
Fenyloalanina	0.3 g
Fosfor	77 mg
Glicyna	0.3 g
Histydyna	0.15 g
Izoleucyna	0.25 g
Jod	0.9 µg
Kwas glutaminowy	1.2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.4 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.3 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.6 g
Leucyna	0.5 g
Lizyna	0.25 g
Magnez	22 mg
Mangan	0.15 mg
Metionina	0.1 g
Miedź	0.05 mg
Molybdenum	2 µg
Natron	750 g
Omega 3	0.02 g
Omega 6	0.5 g
Popiół	0.8 g
Potas	25 mg
Prolina	0.5 g
Selen	1.5 µg
Seryna	0.3 g
Skrobia	44.1 g
Sód	1.9 mg
Sól	1.9 g
Treonina	0.2 g
Tryptofan	0.08 g
Tyrozyna	0.2 g
Tłuszcz	2.5 g
Valina	0.3 g
Wapń	9.5 mg
Witamina A	1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.13 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.2 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.31 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.1 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	10.2 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	110 µg
Woda	44.3 g
Węglowodany	44.3 g
Żelazo	1 mg