375
wyświetleń
Szpinak
Warzywa Na Parze
Niskosodowa
Sos sałatkowy jogurtowy (bez oleju)
64
KCAL / 100g
3.6g
Białko
3.3g
Tłuszcze
5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 3.6 g |
| Białko roślinne | 0.7 g |
| Białko zwierzęce | 2.9 g |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Chlor | 370 mg |
| Chlor | 570 mg |
| Cholesterol | 10 mg |
| Cukier | 5 g |
| Cukier dodany | 4.5 g |
| Cynk | 0.4 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Index glikiemiczny | 35 µg |
| Jod | 15 µg |
| Karotyna Beta | 16 mg |
| Kwas cytrynowy | 0.2 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Laktoza | 4.8 g |
| Luteina + zeaxantyna | 25 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Natron | 220 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.18 g |
| Popiół | 0.4 g |
| Potas | 190 mg |
| Retinol | 32 µg |
| Selen | 2.1 µg |
| Sód | 150 mg |
| Sól | 0.5 g |
| Tłuszcz | 3.3 g |
| Wapń | 120 mg |
| Witamina A | 34 µg |
| Witamina ARE | 35 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.27 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.16 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.1 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.32 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 8.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 9.4 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 170 µg |
| Woda | 88 g |
| Węglowodany | 5 g |