Ziarna soi, suszone
Ziarna soi, suszone
352
KCAL / 100g
38.2g
Białko
18.3g
Tłuszcze
8.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.9 g |
| Argentyna | 3.1 g |
| Beta-glukany | 1 g |
| Białko | 38.2 g |
| Białko | 38.2 g |
| Białko | 38.2 g |
| Białko roślinne | 38.2 g |
| Bor | 2800 mg |
| Błonnik | 9.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 7.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 7 mg |
| Chlor | 50 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 15 µg |
| Cobalt | 38 µg |
| Cukier | 6.8 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 4.2 mg |
| Cysteina | 0.65 g |
| Daidzein | 50 mg |
| Energia | 1865 kJ |
| Fenyloalanina | 2.1 g |
| Fitosterol | 161 mg |
| Fluor | 15 mg |
| Fosfor | 550 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Genetyka | 60 mg |
| Glicyna | 1.9 g |
| Glicytynę | 10 mg |
| Glukoza | 0.1 g |
| Histydyna | 1.1 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Inuliny | 1 g |
| Izoleucyna | 1.9 g |
| Jod | 6.3 µg |
| Kalorie | 446 kcal |
| Karotyna Beta | 380 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 1.3 g |
| Kwas aspartyczny | 5.1 g |
| Kwas foliowy | 375 µg |
| Kwas glutaminowy | 7.9 g |
| Kwas linolowy | 9.4 g |
| Kwas oksalowy | 140 mg |
| Kwas oleinowy | 3.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 10.7 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 3.3 g |
| Lignina | 0.2 g |
| Lizyna | 2.7 g |
| Luteina + zeaxantyna | 50 mg |
| Magnez | 220 mg |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 2.5 mg |
| Metionina | 0.5 g |
| Miedź | 1.5 mg |
| Molybdenum | 198 µg |
| Natron | 4.7 g |
| Nikel | 214 mg |
| Omega 3 | 1.3 g |
| Omega 6 | 9.4 g |
| Popiół | 4.9 g |
| Potas | 1797 mg |
| Prolina | 2.4 g |
| Rafinacja | 0.9 g |
| Sacharoza | 6.6 g |
| Selen | 17.8 µg |
| Seryna | 2.4 g |
| Siarka | 340 mg |
| Skrobia | 1.9 g |
| Stachizowa | 4.1 g |
| Sód | 1.2 mg |
| Sól | 0 g |
| Tokoferol gamma | 99 mg |
| Treonina | 1.8 g |
| Tryptofan | 0.6 g |
| Tyrozyna | 1.5 g |
| Tłuszcz | 18.3 g |
| Tłuszcz nasycony | 2.4 g |
| Tłuszcz, całkowity | 18.3 g |
| Valina | 2 g |
| Wapń | 200 mg |
| Wersja | 0.5 g |
| Witamina A | 32 µg |
| Witamina ARE | 63 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 1.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.46 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.7 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 115.9 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.7 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 19.3 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 270 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 250 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 34 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 14.5 mg |
| Witamina K | 1800 µg |
| Woda | 8.4 g |
| Węglowodany | 8.7 g |
| Węglowodany inne | 0.2 g |
| Węglowodany, całkowite | 8.7 g |
| Żelazo | 6.6 mg |