149
wyświetleń
Soczewica, kiełki
130
KCAL / 100g
9g
Białko
0.6g
Tłuszcze
22.1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Białko | 9 g |
| Błonnik | 3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1.8 g |
| Cynk | 1.3 mg |
| Fosfor | 156 mg |
| Karotyna Beta | 20 mg |
| Kcal | 116 kcal |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.08 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.33 g |
| Luteina | 1 µg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 36 mg |
| Mangan | 0.48 mg |
| Miedź | 0.18 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.28 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 365 mg |
| Selen | 1.5 µg |
| Sód | 15 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Tłuszcz | 0.6 g |
| Wapń | 36 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.16 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 58 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 15.4 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Witamina K | 1.7 µg |
| Woda | 67 g |
| Węglowodany | 22.1 g |
| Żelazo | 2.9 mg |