1 / 1
1 zdjęcie
1345
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/smietana-cieta
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/smietana-cieta
Śmietana cięta
Baza: 100g
Śmietana
251 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Białko
25.4g
Tłuszcze
3.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
2.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
69
mg
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
76
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.2
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Cukier
3.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.2
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
78
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Jod
9.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
114
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
15.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
3.2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
15
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
7.5
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.5
µg
SKŁADNIK
Natron
48
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.9
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Potas
55
mg
SKŁADNIK
Retinol
259
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.6
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
23
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
36% RDA
Tłuszcz
25.4
g
SKŁADNIK
11% RDA
Wapń
84
mg
SKŁADNIK
34% RDA
Witamina A
268
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
278
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.32
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.36
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Witamina K
130
µg
SKŁADNIK
Woda
68.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.3 g | 5% |
| Białko zwierzęce | - | 2.3 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 69 mg | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 76 mg | - |
| Chrom | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 3.4 g | 7% |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fosfor | - | 78 mg | 11% |
| Jod | - | 9.5 µg | 6% |
| Karotyna Beta | - | 114 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 15.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Laktoza | - | 3.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 7.5 mg | 2% |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Natron | - | 48 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 55 mg | 3% |
| Retinol | - | 259 µg | - |
| Selen | - | 1.6 µg | 3% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Sód | - | 23 mg | 1% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 25.4 g | 36% |
| Wapń | - | 84 mg | 11% |
| Witamina A | - | 268 µg | 34% |
| Witamina ARE | - | 278 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.32 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.4 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 130 µg | 173% |
| Woda | - | 68.8 g | - |
| Węglowodany | - | 3.4 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
