1 / 1
1 zdjęcie
1027
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/smietana-12
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/smietana-12
Śmietana 12%
Baza: 100ml
Śmietana
134 KCAL
KCAL / 100ml
2.7g
Białko
12g
Tłuszcze
3.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.7
g
SKŁADNIK
Cholesterol
35
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Fosfor
85
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
7.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Laktoza
3.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
35
mg
SKŁADNIK
Sól
0.09
g
SKŁADNIK
17% RDA
Tłuszcz
12
g
SKŁADNIK
11% RDA
Wapń
90
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina A
120
µg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
80
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
3.9
g
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.7 g | 5% |
| Cholesterol | - | 35 mg | - |
| Fosfor | - | 85 mg | 12% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 7.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Laktoza | - | 3.5 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Sód | - | 35 mg | 2% |
| Sól | - | 0.09 g | - |
| Tłuszcz | - | 12 g | 17% |
| Wapń | - | 90 mg | 11% |
| Witamina A | - | 120 µg | 15% |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Woda | - | 80 g | - |
| Węglowodany | - | 3.9 g | 2% |
Nie znaleziono składnika
