1 / 1
1 zdjęcie
1395
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/slodkie-ziemniaki-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/slodkie-ziemniaki-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.05
g
SKŁADNIK
Alpha-kryptoksantyna
10
µg
SKŁADNIK
Argentyna
0.05
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
250
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1.6
g
SKŁADNIK
12% RDA
Błonnik
3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.8
g
SKŁADNIK
Chlor
46
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.01
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.05
g
SKŁADNIK
7% RDA
Fosfor
52
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.5
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.04
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.2
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.02
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.05
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.4
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
4470
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.12
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
30
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.15
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
5
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
150
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe
0.07
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.08
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.06
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
200
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
26
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.02
g
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Natron
55
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Potas
435
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.04
g
SKŁADNIK
Sacharoza
1.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.6
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.05
g
SKŁADNIK
Skrobia
12.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
41
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Treonina
0.05
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.02
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.03
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
Valina
0.06
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
41
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Witamina A
373
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
745
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.56
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
12
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
11
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
19.3
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
0.9
mg
SKŁADNIK
560% RDA
Witamina K
420
µg
SKŁADNIK
Woda
77.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Węglowodany
17.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.05 g | - |
| Alpha-kryptoksantyna | - | 10 µg | - |
| Argentyna | - | 0.05 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 250 µg | - |
| Białko | - | 1.6 g | 3% |
| Białko roślinne | - | 1.6 g | - |
| Błonnik | - | 3 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.8 g | - |
| Chlor | - | 46 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4.2 g | 8% |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Cysteina | - | 0.01 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.05 g | - |
| Fosfor | - | 52 mg | 7% |
| Fruktoza | - | 1.5 g | - |
| Glicyna | - | 0.04 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Histydyna | - | 0.02 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.05 g | - |
| Jod | - | 2.4 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 4470 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.12 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 30 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.15 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 5 g | - |
| Kwas malinowy | - | 150 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe | - | 0.07 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Leucyna | - | 0.08 g | - |
| Lizyna | - | 0.06 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 200 mg | - |
| Magnez | - | 26 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Metionina | - | 0.02 g | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Natron | - | 55 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 435 mg | 22% |
| Prolina | - | 0.04 g | - |
| Sacharoza | - | 1.5 g | - |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Seryna | - | 0.05 g | - |
| Skrobia | - | 12.3 g | - |
| Sód | - | 41 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Treonina | - | 0.05 g | - |
| Tryptofan | - | 0.02 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.03 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Valina | - | 0.06 g | - |
| Wapń | - | 41 mg | 5% |
| Witamina A | - | 373 µg | 47% |
| Witamina ARE | - | 745 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.56 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 12 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2.4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 11 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 19.3 mg | - |
| Witamina E | - | 0.9 mg | 8% |
| Witamina K | - | 420 µg | 560% |
| Woda | - | 77.3 g | - |
| Węglowodany | - | 17.1 g | 7% |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
