175
wyświetleń
Śledź wędzony pikling
220
KCAL / 100g
21.8g
Białko
14.3g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 21.8 g |
| Białko zwierzęce | 21.8 g |
| Błonnik | 1 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.8 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Jod | 25 µg |
| Kcal | 203 kcal |
| Kj | 849 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3.1 g |
| Magnez | 30 mg |
| Omega 3 | 1.8 g |
| Omega 6 | 0.2 g |
| Potas | 320 mg |
| Selen | 36 µg |
| Sód | 900 mg |
| Sól | 2.25 g |
| Tłuszcz | 14.3 g |
| Wapń | 60 mg |
| Witamina A | 20 µg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 13 µg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.3 mg |
| Witamina D | 25 µg |
| Witamina E | 0.8 mg |
| Woda | 60 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 1.2 mg |