352
wyświetleń
Śledź w śmietanie
99
KCAL / 100g
5.5g
Białko
6.2g
Tłuszcze
5.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 5.5 g |
| Błonnik | 0.6 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Cukier | 2.1 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Fosfor | 120 mg |
| Jod | 20 µg |
| Kcal | 105 kcal |
| Kj | 439 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.2 g |
| Magnez | 20 mg |
| Omega 3 | 0.8 g |
| Popiół | 2.4 g |
| Potas | 150 mg |
| Selen | 25 µg |
| Sód | 350 mg |
| Sól | 0.88 g |
| Tłuszcz | 6.2 g |
| Wapń | 40 mg |
| Witamina A | 40 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 8 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.5 mg |
| Witamina D | 10 µg |
| Witamina E | 0.8 mg |
| Woda | 79.6 g |
| Węglowodany | 5.3 g |
| Żelazo | 0.8 mg |